1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 1795
23 окт 2013, 09:34
23 окт 2013, 10:15
23 окт 2013, 10:23
ezther писал(а):ну совсем девушку запугали - выпечка только по выходным
ezther писал(а):Ешь ее, УТРОМ спокойно... У меня 2 первых завтрака - половинки шок. брауни, правда на его фоне салатик еще мелькает или творог... А вот потом уже ..не ем, в крайнем случае - творожная запеканка и то не на ужин.
ezther писал(а):Мне лично ОООООчень помогают быстрые прогулки( как Дюкан в однйо из рассылок советовал, ссылки на них есть у меня на 1й стр дневника) Вчера вот , правда по уникально летней погоде промчалась минут по 40 в каждую сторону, вечером ела только рыбу и сегодня прснулась аж по ощущениям вся подтянутейшая.
ezther писал(а):Очень хорошо,что уже по узким брюкам видишь, что худеешь именно ОБЬЕМАМИ - это самый лучший показатель -более легкий ,но такой вредный жир уходит, а именно ТВОИ под ним спрятанные мышцы, остаются !!!
24 окт 2013, 07:56
25 окт 2013, 07:20
28 окт 2013, 07:24
28 окт 2013, 08:09
28 окт 2013, 17:49
black_fiancee писал(а):Воистину, за 21 день вырабатывается привычка. На недозволенное уже не тянет, только с сильной голодухи, но всегда есть вариант, чем заменить, чтобы не нарушить. Нарушение воспринимается прямо как предательство самой себя, так что на него и не тянет. Сладкого не хочется, Жирного тоже, хочется все больше экспериментировать разрешенными продуктами, пробовать рецепты. Правда вчера подобная проба довела до того, что в шоколадный кекс я забыла добавить сах.зам)))))) Пришлось использовать его как черный хлеб для бутербродов с сыром (половина), вторая половина начинена творогом с сах.замом.
Нынешний результат похудения радует, цифра, вроде как, не маленькая. Хочется двигаться вперед и достигать результатов) Приятное чувство, как ни крути.
И дневничок необходим, для контроля самой за собой.
29 окт 2013, 08:40
Kseniia писал(а):Поздравляю со сменой циферки!!! Вперёд и только вперёд!!!
Ты молодец, совершенно правильный настрой, набор продуктов позволяет экспериментировать я во даже половины того что хотела не перепробовала всё впереди, ещё видимо успею
А что бы ты хотела попробовать? Какие рецепты приглянулись?
29 окт 2013, 08:43
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 1795