Начинаю!
(Начала я на другом форуме но там почти никто не реагирует, решила попробовать здесь :) )
Хотя это не совсем точно.
Начала я примерно 3 года назад. После двух велосипедных аварий и скачка веса с 62 кг на 76.4
Принять активное решение похудеть и начать процесс у меня получилось только 3 месяца назад, 24 июня 2013 года.
Встала на весы, увидела эти страшные 76.4 при росте в 168 см и поняла - то что муж называет красивой это не значит что он говорит правду :)
Вобщем, начала худеть... Тут и там срывалась но процесс пошел и на данный момент дошла до 71 кг.
Правда уехала в отпуск на 2 недели а тут и пиццы и мороженное, так что приеду домой, надеюсь не верну все что так долго скидывалось.
Мой план - эту неделю питатся нормально (не много но не по диете) и пока "вникать" в диету, выбрать рецепты и в конце недели купить продукты и приготовить еду на неделю.
А официальное начало с воскресенья 29.9 числа.
По Дюкану мне худеть до 62.3 кг. Если решить что я попрежнему 71, то значит менее 9 кг. Надеюсь все получится по графику :)
Итак на сегодня:
Первоначальный вес - 76.4
Сегодня - 68.7
Желаемый - 62 (хотя и 65 для начала очень порадуют)
Последний раз редактировалось
rysalo4ka 31 окт 2013, 11:07, всего редактировалось 2 раз(а).