закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7197 ]  На страницу Пред.  1 ... 646, 647, 648, 649, 650, 651, 652 ... 720  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2015, 20:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
мои поздравления! :Bravo: :Bravo: :Bravo: Умничка :victory:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2015, 21:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Ируличка, спасибо! :yes4:
Хоть бы удержать удачу за хвост! :girl_witch:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2015, 22:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Меню на 18 октября 2015 г. (4-й БО день)
Завтрак
Торт " Кофейный Бархат"
чай
кофе
Обед
Шпинат с мясом и яйцом
кофе
Ужин
Луфарь жаренный в духовке без масла
5 шт. помидор черри
2 огуреца

ИТОГО
жиры 31
углеводы 61
белок 134
калории 1040

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 16:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Девули, всем привет! :friends:
У меня стоячок! Закрепляемся! :taunt:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 16:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 мар 2015, 02:26
Сообщений: 1356
Откуда: США

Не в сети
У тебя тушка прям как моя. Отвесит и потом стоит и думает денька 3 а и больше. Ниччё.. Летим :girl_witch: :girl_witch:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
За 6 мес минус 9 кг.
7мес-1,3(62,9)
Заходите в гости!
viewtopic.php?f=18&t=9838&p=1035759#p1035759


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 18:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
lenok68 писал(а):
У тебя тушка прям как моя. Отвесит и потом стоит и думает денька 3 а и больше. Ниччё.. Летим :girl_witch: :girl_witch:

Да, Ленусь, именно так оно и есть :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 18:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Меню на 19 октября 2015 г. ( 5-й БО день)
Завтрак
Торт " Мандариновый рай" 1/4 порции
чай
кофе
Обед
Грудка индейки с брокколи под соусом "Бешамель"
кофе
Ужин
Шпинат с мясом
4 черри
2 огурца
творог+йогурт
кофе

ИТОГО
жиры 29
углеводы 94
белок 99
калории 978

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 18:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2013, 13:38
Сообщений: 6261
Откуда: Турция-Стамбул

Не в сети
Торт " Мандариновый Рай"
по мотивам торта " Голубая Мечта" от Татоши
1 дневная порция ( я съедаю только 1/4, больше не влезает!)

Корж
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
1 ст.л. соевой муки
1 порция изолят протеина
2 ст.л. СОМа
2 ч.л. разрыхлителя
1 яйцо
100 гр. натурального йогурта
цедра мандарина или аромик со вкусом мандарина
заменитель сахара по вкусу
ванилин

Крем
300 гр. обезжиренного творожка
50 мл. обезжиренного молока
10 гр. желатина
сах зам.
аромик мандарина
краситель оранжевого цвета
ваниль

Шоколадная глазурь
100 мл. молока
1 ч.л. какао
1,5 ч.л. кукурузного крахмала

Смешать все ингредиенты для коржа и вылить в форму ( у меня была диаметром 26 см.) Выпекать при температуре 180 гр. 10-15 минут. Корж немного поднимается в середине, но ничего страшного нет. Я срезала верхнюю корочку, подсушила в духовке, размолола и посыпала торт. Для крема. Творожок сбиваем с сах.зам. Разогреваем молоко и растворяем в нём желатин. После того, как желатин растворится, добавляем краситель и процеживаем в смесь с творожком.Ставим творожную смесь в холодильник, чтобы крем немного застыл.
Делим корж на 2 равнозначных коржа, промазываем кремом и ставим в холодильник на 30 минут. Тем временем варим глазурь. В холодное молоко положить какао, крахмал и размешать. Ставим на огонь и при непрерывном помешивании доводим до кипения. Снимаем с огня и даём остыть до комнатной температуры. Не дать глазури загустеть! Достать торт из холодильника, полить глазурью и дать пропитаться в холодильнике на ночь.
В торте можно изменить вкус в зависимости от вкуса аромика.
ФАНТАЗИРУЙТЕ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 19:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2012, 20:32
Сообщений: 1681
Откуда: Germany

Не в сети
Анжелочка, сколько у тебя всего вкусного , а какое всё красивое , глаз радуется :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: Теперь знаю ,что буду печь и готовить в ближайшее время :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Ольга

Мой дневник похудения

Линейка дочери:
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2015, 19:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 14:02
Сообщений: 1947
Откуда: Москва-Кольчугино

Не в сети
Анжелика, привет. Часто читаю, но писать не писала. Не удержалась поздравить с 7-ой. :good:
А рецептики у тебя просто супер

_________________
Я СВЕТЛАНА. ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ

Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


Изображение[/url]


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7197 ]  На страницу Пред.  1 ... 646, 647, 648, 649, 650, 651, 652 ... 720  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: