Хозяйки нет и гостей тоже А ти ,помниЦа, фотки обещала ( я уже их выпрашивала, но ты видимо на не заметила меня, на той странице осталась ),заныкала

Вот и умница, вот и молодец!

Алёнка, пивет!!!!
Фотки выставлю, как только сфоткаюсь

Привет, всем!
Не заходила 2 дня, сражалась с килограммами
В четверг был БО день, вечером ходили в ресторан, ничего не нарушала, съела салат с бальзамиком, рыбу на гриле и кусочек солёного тунца. В результате вес прыгнул в верх на 400 гр. Думаю, что в совокупности оыощи на ужин и солёный тунец сделали своё позорное дело теперь эти ненависные граммы не уходят
Сильно не расстраиваюсь, всё равно я их добью

Слушай, Анжел, а ты была у Саши в дневе? Она вот с Дюканом на встрече была....может это тебя мотивирует и не расстраиваться так... viewtopic.php?f=18&t=5903&start=8070

Алёнка, спасибо тебе огромное!!!
Я не могла оторваться, пока всё не прочитаю и не просмотрю!!!!
Вот это мотивация!!!!

Решилась всё таки что то нацарапать, давно уже не писала. Честно говоря и писать особо нечего, всё идёт своим чередом, ожидаю КД и в свете этих событий, вес естессссно стоит, будь он

А вот и я )) Привет, Анжел! А чё тут за похоронное настроение??? Ты же на круизе!!! И вес не может только падать... Обрати внимание на графики у девчёнок..., там нет просто горочки вниз..., у всех вес прыгает... это нормально!:yes4: У тебя хорошие результаты.
И , если ты не нарушаешь, то тебе ваще не стоит переживать..., ты всё делаешь правильно!!!

Светулик,неееет ,настроение нормальное!
Просто вдоХновение на писанину закончилось
Самой даже противненько, что ничего не нарушаю Хотела фужерчик вина белого с рыбкой тяпнуть, ан нет, подумала,подумала и решила, что ненадобно мне этого

Что то я совсем разлентяйничалась!
Решила, что надо хоть что то выставить и показать, что я готовлю и что ем.
Начнём с самого элементарного, это хлеб. Готовлю его по разным рецептам сегодня предложу одни из них. Рецепт позаимствовала у Лены- Maroschka. Слова автора, фото моё.
Хлеб "Пышный "
2 яйца
4-5 ст. л. кефира (Надюшка писала, что с йогуртом получается менее пышный)
1 ст.л. крахмала
2 ст.л. СОМ
4 ложки отрубей
2 ч.л. разрыхлителя
соль
я ещё добавила 1 ч.л. прованских трав
Белки взбить отдельно в пену.
Желтки смешать с остальными ингрдиентами и аккуратно соеденить обе смеси.
Выпекать в разогретой духовке при 165 градусах минут 25-30

На завтрак были блинчики, тоже от Лены. Слова автора, фото моё.
" Блинчики без отрубей"
2 яйца
2 ст.л. мягкого творога
4 ст.л. жидкого молока
1 ст.л. крахмала
1 ст.л. сухого молока
1/2 ч.л. разрыхлителя
сах.зам. если начинка будет сладкая
или
соль если начинка мясная
Всё хорошо взбить блендером и добавить
1 ст.л. кипятка
Выпекать на сковороде, каждый раз смазывая её салфеткой пропитанной маслом.
Я не смазывала сковороду,боины получаются очень нежные.