Я очень извиняюсь, как тебя зовут? Можно на ты?
Про мой гастрит.
На данный момент я не принимаю никаких препаратов, т.к. в июле месяце пропила всё, что можно, прошла повторное обследование. Врач сказал, что всё хорошо. Про диет столы он мне ничего не говорил, т.к. когда проходила лечение было ограничение на определённые продукты, после сказал, что можно кушать всё.
Книгу читаю в онлайне, очень нравится, помогает разобраться в некоторых вопросах.
Как в воду глядела, накупила капусты разной(белокочанной, цветной, брокколи) с завтрашнего дня начну.

Привет ! Молодец хорошо двигаешься ! У меня чередование 1/1 у меня есть время готовить ! После атаки пила слабительное плохо было с выносом мебели ! А сейчас все хорошо ! Не жалуюсь наверное организм привык к питанию !
Кока-Кола Лайт часто пью ! Даже чаже чем до диеты !

Оксана, привет!
Двигаюсь не сказать чтобы быстро, но этому очень довольна. На круизе наверное буду тоже чередовать так же, как ты, думаю что это самое комфортное соотношение.
Смотрю на твою линеечку и думаю, какая же ты молодец! И вообще поражаюсь результатами девочек, неужели и я так смогу

Сможешь ! Сможешь ! Когда есть отвесики самой хочется худеть и не нарушать ! Сложно когда застой и вес не снижается !

Хорошо бы смочь Будем надеяться!!!
Ты совершенно права, когда есть результат, это подстёгивает!

Выставляю сегодняшнее меню.
Утро
Дюкановская каша на молоке
Между завтраком и обедом
Турецкий кофе 50 мл.
Вода 750 мл.
Обед
Суп куриный ( грудки, яйцо, зелень, соевый соус)
Между обедом и ужином
Вода 750 мл.
Кофе турецкое 50 мл.
Кола зерро 330 мл.
Ужин
Рыба за печеная в духовке
Кефир 200 мл
После ужина
Кофе с молоком 200 мл. ( жирность молока 0%)

Привет!
Сколько дней Атаки еще? Или сегодня последний.
Увидела, что в Стамбуле живешь. Класс!
Мы с мужем и дочкой планируем летом в Стамбул дня на 4, а потом в Белек еще дней на 10
Только еще не поняла, как нам из Стамбула, до Белека добраться Вот так.
Надеюсь похудею к лету. Поэтому и начала сейчас. До этого тоже худела много раз... В этот хочу окончательно.

А еще хотела спросить, как ты с сайта Диетс сюда график веса поместила?

Очень рада, что заглянула!
Извени, но нигде не могу найти информацию, как тебя зовут?
На атаке сегодня последний день, первых 3 дня накосячила, ела йогурт с фруктами, хотя и обезжиренный, скорее всего это повлияло на результат. По сравнению со всеми , у меня по моему самы маленький
От Стамбула до Белека можно доехать на автобусе или за 50 минут на самолете.
Кликни на мой график и попадешь на сайт.

Меня зовут Женя
Спасибо за информацию, про дорогу от Стамбула до Белека. Подумаю...
А какой йогурт ела? Я ем фрутинс, у него 0,1 или 0,3 жира. Худеется хорошо. Других по близости не видела у себя в магазинах. Да и видела, что в рецептах этот йогурт часто фигурирует. На вес мой не влияет..
У меня отвес пока вообще 1,3 кг за Атаку. То что на линеечке, там 2 кг с другой диеты еще.
На сайте Диетс я тоже есть. С таким же ником, как и тут . Просто сначала не поняла, как сюда график вставить, а теперь разобралась уже.

Женя,очень приятно! Я,Анжела,как ты поняла наверное.
Йогурт был с кусочками фруктов,даноновский, а фрукты нельзя же
А тебе на Атакесколько ещё прохлаждаться? Я завтра в круиз уже ухожу. хоткла атаку ещё продлить на 3 дня, т.к. накосячила, но девочки сказали,что не надо.