Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7971 |
Страница 624 из 720 |
Автор: | Анжелик [ 24 сен 2015, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Спасибки! И мой не поймёт, как от таких тортов можно худеть и , как вообще не запрещены торты при диете |
Автор: | Анжелик [ 24 сен 2015, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Меню на 24 сентября 2015 г. ( 5-й ЧБ день) Завтрак Торт "Брауни" 1/2 порции чай кофе Обед Котлеты чай Ужин язык с острым соусом творог+йогурт пудинг чай ИТОГО жиры 43,03 углеводы 40,53 белки 119,41 калории 1048 |
Автор: | Анжелик [ 24 сен 2015, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Ольгуш, это для тебя фотки моих оладушек Сейчас торт выложу! Получился отвал башки и проглот языка Оладушки ( 2-ая норма отрубей) 4 ст.л. овсяных отрубей 2 ст.л. пшеничных отрубей 22 гр. протеина 4 ст.л.с горкой или 100 гр. натурального йогурта 2 ч.л. без верха разрыхлителя. 1 яйцо с/ зам. или соль по вкусу в зависимости какие оладушки будите делать. А теперь самое главное! Технология приготовления. Выкладываем ложкой для мороженого на сильно разогретую антипригарную сковороду порцию теста, убавляем огонь до чуть меньше среднего и закрываем крышкой. Следим за тем, чтобы тесто с верху схватилось. Как только это произойдёт, переворачиваем наши оладушки силиконовой лопаткой и накрываем опять крышкой до полной готовности оладушек. Приятного аппетита! |
Автор: | ferrero33 [ 24 сен 2015, 23:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжелочка, привет , с отвесиком Оладушки классные , у тебя пышнее они получились Жду фото тортика |
Автор: | Анжелик [ 24 сен 2015, 23:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Ольгуш, именно пышные они получаются от протеина, пробовала без него, совсем не то А вот, собственно и тортик К стати, этот кусман 1/2 порции, больше съесть не могу Торт " Брауни " ( 2 порции) 1 корж 4 ст.л. овсяных отрубей 2 ст.л. пшеничных отрубей 22 гр. протеина 2 ст.л.с горкой натурального йогурта 2 ч.л. без верха разрыхлителя. 1 яйцо 1 ч.л. какао 1 ст.л. кукурузного крахмала сах.зам. по вкусу щепотка соли ваниль добавки 2 корж Эти же ингридиенты Крем 500 мл. обезжиренного молока 1 желток 1 ст.л. крахмала 200 гр. творожка без комочков. сах зам по вкусу ваниль Приготовление Замешать тесто для коржей и выпекать в духовке минут 12-15 при температуре 180 гр. Коржи можно выпечь и в микроволновке в течении 5 минут. Дать остыть. В молоко добавляем желток , сах.зам , ваниль и ставим на самый медленный огонь постоянно помешивая венчиком до первых булек. Снимаем крем с огня и даём остыть. Как только крем остынет добавляем творожок и взбиваем венчиком. Собираем наш торт. Разрезаем коржи на папалам , в итоге у нас получатся 4 равнозначных коржа. Обрезаем края. Промазываем обильно наши коржи, присыпаем крошкой. Наш торт готов! Едим и наслаждаемся! Торт получается огромный, одну порцию я не осиливаю за раз. В итоге торт ем 4 дня. Приятного аппетита! |
Автор: | ferrero33 [ 25 сен 2015, 00:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Какой тортик !!! Божественный!!! |
Автор: | ferrero33 [ 25 сен 2015, 00:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжелик писал(а): Ольгуш, именно пышные они получаются от протеина, пробовала без него, совсем не то Я вроде тоже протеин добавляла, но у меня всё равно не такие |
Автор: | Анжелик [ 25 сен 2015, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Ага! Спасибо! И совсем на дюкановский не похож, что я и добивалась. Когда в крем добавляешь творожок, намного вкуснее получается. А протеина сколько добавляешь и сколько йогурта? |
Автор: | ferrero33 [ 25 сен 2015, 00:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжелик писал(а): Ага! Спасибо! И совсем на дюкановский не похож, что я и добивалась. Когда в крем добавляешь творожок, намного вкуснее получается. У тебя получилось не отличишь от обычного Анжелик писал(а): А протеина сколько добавляешь и сколько йогурта? Всё строго по твоему рецепту делала |
Автор: | Анжелик [ 25 сен 2015, 00:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
ну на всякий случай, йогурта грам 100 надо , а протеина мерную ложку 22 гр. |
Страница 624 из 720 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |