Анжик
не трави душу!!!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7971 |
Страница 644 из 720 |
| Автор: | galadriel [ 15 окт 2015, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжик не трави душу!!!
|
|
| Автор: | Анжелик [ 15 окт 2015, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
galadriel писал(а): Анжик не трави душу!!!Оксик, не травлю  констатирую 
|
|
| Автор: | Анжелик [ 15 окт 2015, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Салат "Фасолька" 1 кг. стручковой зелёной фасоли 2 дольки чеснока 1 г. лук 1помидор 1 ст.л томатной пасты лимонный сок 1/2 лимона 1 ч.л. паприки 1 ст.л. оливкового масла чёрный перец соль пучок кинзы Обжариваем лук с чесноком, добавляем фасоль, помидор, специи, лимонный сок и ставим на медленный огонь тушится около часа. Фасоль и помидоры дают очень много сока и добавлять жидкости не надо. Но если будет всё таки такая необходимость и вы любите много соуса, то добавьте на свой вкус. |
|
| Автор: | Анжелик [ 15 окт 2015, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Меню на 15 октября 2015 г. ( 1-й БО день) Завтрак Торт " Кофейный Бархат " 1/4 порции чай кофе Обед Баклажанные рулетики кофе с молоком Ужин Печёночные оладьи салат " Фасолька" творог+йогурт кофе ИТОГО жиры 39 углеводы 61 белок 111 калории 1029 Калории не добрала, но я очень нажратая  Всегда удивляюсь БО дням, вроде бы добавляются ещё и овощи, а съедается меньше, чем на ЧБ днях.
|
|
| Автор: | Гюльчатай [ 15 окт 2015, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжелик писал(а): Торт " Кофейный Бархат "(2 порции) 2 ст.л. соевой муки 2 мерные ложки протеина 6 ст.л. натурального йогурта 2 ч.л. пекарского порошка ... нету у меня таких продуктов...ничем нельзя заменить? так хотелось попробовать...эх |
|
| Автор: | Анжелик [ 15 окт 2015, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Гюльчатай писал(а): Анжелик писал(а): Торт " Кофейный Бархат "(2 порции) 2 ст.л. соевой муки 2 мерные ложки протеина 6 ст.л. натурального йогурта 2 ч.л. пекарского порошка ... нету у меня таких продуктов...ничем нельзя заменить? так хотелось попробовать...эх Светкин, как это нет? Что у тебя не изолята, не соевой муки и разрыхлителя тоже нет? НЕ ВЕРЮ Натуральный йогурт обезжиреный есть точно! Смотри данон!
|
|
| Автор: | mamaptica [ 15 окт 2015, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжик, ты , случаем, не издаешь кулинарные книги? Или может журнал Гурмэ? Потрясающие рецепты и еще более потрясающие фотографии. 
|
|
| Автор: | Гюльчатай [ 15 окт 2015, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Анжелик писал(а): Гюльчатай писал(а): Анжелик писал(а): Торт " Кофейный Бархат "(2 порции) 2 ст.л. соевой муки 2 мерные ложки протеина 6 ст.л. натурального йогурта 2 ч.л. пекарского порошка ... нету у меня таких продуктов...ничем нельзя заменить? так хотелось попробовать...эх Светкин, как это нет? Что у тебя не изолята, не соевой муки и разрыхлителя тоже нет? НЕ ВЕРЮ Натуральный йогурт обезжиреный есть точно! Смотри данон!я тебе в циатате написал чего нет... соевой муки нет протеина нет йогурта менее 2,5% натурального не нашла ни разу (данон если честно даже не рассматривала  поддерживаю российского производителя )пекарского порошка нет (я не знаю, что ты называешь пекарским порошком, если честно) зато есть писсилиум (короче, страшное слово) сибирская клетчатка есть изолят есть сом есть клейковина есть крахмал кукурузный есть |
|
| Автор: | lenok68 [ 16 окт 2015, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
Да шож такое. Куда не зайду все вкусняшки показуют. Готовят, пекут. аж стыдно стало. Надо тож хузяйкой быть. Чего нибудь наварганить
|
|
| Автор: | Гюльчатай [ 16 окт 2015, 00:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!! |
lenok68 писал(а): Да шож такое. Куда не зайду все вкусняшки показуют. Готовят, пекут. аж стыдно стало. Надо тож хузяйкой быть. Чего нибудь наварганить не забудь сфотать перед приемом пищи  помни, здесь много народа ждет твоих подвигов 
|
|
| Страница 644 из 720 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|