закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2015, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 16:51
Сообщений: 1211

Не в сети
Женечка@@@ писал(а):
Но теперь уж не вернешь, тот первый раз. Потому будем иметь т, что имеем.

Безусловно, прошлый раз не вернешь, но нам остался опыт, понимание последствий и мы должны использовать их правильно. Итак уже вместо того, чтобы делать выводы из чужих ошибок, набиваем собственные шишки.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Моя страничка

Хочется есть вредное?
Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляжки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2015, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
По весу опять топчусь на одном месте. По объёмам в талии ушёл ещё 1 см

Завтрак молоко с отрубями
Перекус два доповых йогурта и творог
Обед сердца куриные, помидоры
Ужин курица-гриль

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 16:51
Сообщений: 1211

Не в сети
Lutt писал(а):
По весу опять топчусь на одном месте. По объёмам в талии ушёл ещё 1 см

Тоже результат :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Моя страничка

Хочется есть вредное?
Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляжки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
murlion писал(а):
Lutt писал(а):
По весу опять топчусь на одном месте. По объёмам в талии ушёл ещё 1 см

Тоже результат :good:

Да. У меня как как всегда грудь и талия худеют, а с боков как будто прибавляется.

Первый ЧБ день
Завтрак творог, взбитый с двумя белками и сахзамом
Обед омлет из трёх яиц с молоком и ветчиной
Ужин Курица-гриль и доповый йогурт

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 09:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
Отвес 1 кг

Завтрак сырники, молоко с отрубями
Обед две котлеты куриные (я скоро кукарекать начну)
Ужин зразы из куриного фарша, фаршированые яйцами

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 09:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 16:51
Сообщений: 1211

Не в сети
Lutt писал(а):
Отвес 1 кг

Завтрак сырники, молоко с отрубями
Обед две котлеты куриные (я скоро кукарекать начну)
Ужин зразы из куриного фарша, фаршированые яйцами


Отвес - супер :Bravo:
Кукареть, видимо, вместе будем. Муж уже предложил на опте яйца брать (там по 10 клеток на 3 дес)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Моя страничка

Хочется есть вредное?
Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляжки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
murlion писал(а):
Lutt писал(а):
Отвес 1 кг

Завтрак сырники, молоко с отрубями
Обед две котлеты куриные (я скоро кукарекать начну)
Ужин зразы из куриного фарша, фаршированые яйцами


Отвес - супер :Bravo:
Кукареть, видимо, вместе будем. Муж уже предложил на опте яйца брать (там по 10 клеток на 3 дес)

Ахаха. Я беру сразу 3 десятка. Тут в магазин с мужем пошли, говорю: " давай десяток возьмём, дома есть ещё". А он берет упаковку 3 десятка и отвечает: " так тебе этого на 2 дня только хватит. А возьмём три, так на 3 дня растянешь"

Сегодня опять "стою" на месте. Сейчас ещё потопчусь и опять 1 кг разом уйдёт. Странно у меня вес уходит.

Очень надеюсь, что за первый месяц диеты у меня будет минус 4 кг.

Завтракаю творогом
Перекус зразы с яйцом и шпинатом. Такие вкусные и сочные получились. Я прям неожидала
Обед салат с горбушей, яйцом и шпинатом
Ужин зраза куриная

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
Вес на месте. Объёмы тоже(( в субботу надеюсь поедем на каток, и в вс после катка и двух ЧБ дней будет отвес.

Вчера пришла поздно с работы, на работу ничего не приготовила ((((( по дороге на работу куплю наверное гриль и овощей

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 09:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2012, 16:51
Сообщений: 1211

Не в сети
Да, у каждого организм индивидуален, значит твоему так легче сбрасывать по килограмму в несколько дней. Уйдет вес потихоньку чуть больше, чуть меньше. Да, и яиц правда много уходит, то в омлет, то в выпечку, то в салат.
До подведения месячных итогов еще 2 недели, может и больше получится, чем 4 кг :derisive:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

Моя страничка

Хочется есть вредное?
Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляжки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Во мне 50 кг сплошной красоты! Остальные 5 - некрасивые!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2015, 18:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 00:30
Сообщений: 342

Не в сети
murlion писал(а):
До подведения месячных итогов еще 2 недели, может и больше получится, чем 4 кг :derisive:

Ох. Хочется прям больше 4х и в феврале так же. И поеду к морю красоткой


Так-с, сегодня
Завтрак молоко с отрубями, два домовых йогурта
Обед помидоры, огурцы, грудка-гриль
Ужин помидоры, огурцы, грудка-гриль
вечером еще гриль поела

_________________
Изображение

Атака 05.06-10.06 минус 2.5 кг
1 месяц 05.06-05.07 минус 7 кг
2 месяц 05.07-05.08


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 397 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: