murlion писал(а):
Lutt писал(а):
Отвес 1 кг
Завтрак сырники, молоко с отрубями
Обед две котлеты куриные (я скоро кукарекать начну)
Ужин зразы из куриного фарша, фаршированые яйцами
Отвес - супер
Кукареть, видимо, вместе будем. Муж уже предложил на опте яйца брать (там по 10 клеток на 3 дес)
Ахаха. Я беру сразу 3 десятка. Тут в магазин с мужем пошли, говорю: " давай десяток возьмём, дома есть ещё". А он берет упаковку 3 десятка и отвечает: " так тебе этого на 2 дня только хватит. А возьмём три, так на 3 дня растянешь"
Сегодня опять "стою" на месте. Сейчас ещё потопчусь и опять 1 кг разом уйдёт. Странно у меня вес уходит.
Очень надеюсь, что за первый месяц диеты у меня будет минус 4 кг.
Завтракаю творогом
Перекус зразы с яйцом и шпинатом. Такие вкусные и сочные получились. Я прям неожидала
Обед салат с горбушей, яйцом и шпинатом
Ужин зраза куриная