А мне слабо?

[Птица Счастья Ив]

-200 это очень даже хорошо!!!!!
Поздравляю!!!!

[Ptushka]

Саш, привет! будем думать, что привесили мышцы - после тренировки, ну а пиво тут ни причем .. а кто не без греха?

[pepsık]

-200 это очень даже хорошо!!!!!
Поздравляю!!!!

Ага, это совсем неплохой отвес! После больших отвесов обычно бывают привесы
Поздравляю!

[mr. smidt]

Привет, девчонки!

Сегодня -500, вот это я понимаю отвес! Хотя судя по всему завтра будет привес, но посмотрим ))
Заметил, что пить стал я больше, а это уже не плохо.
Сегодня ЧБ
з-творог 0,1%+йогурт с фруктами 0,1%, кефир 1%
о-загрилил вчера 600гр курогрудей, буду употреблять, думаю что и на перекус останется
у-горбуша запеченная в духовке, с воскресенья в холодильнике стоит.

[Ptushka]

горбуша запеченная в духовке, с воскресенья в холодильнике стоит.

Саш, а ты сам себе все готовишь? или семья помогает?... просто интересно)

[Птица Счастья Ив]

Молодец, с отвесищем!!!!

[Grominka]

Я думаю, что этот мужчина холостяк.

[Skai]

Привет, девчонки!

Сегодня -500, вот это я понимаю отвес! Хотя судя по всему завтра будет привес, но посмотрим ))
Заметил, что пить стал я больше, а это уже не плохо.
Сегодня ЧБ
з-творог 0,1%+йогурт с фруктами 0,1%, кефир 1%
о-загрилил вчера 600гр курогрудей, буду употреблять, думаю что и на перекус останется
у-горбуша запеченная в духовке, с воскресенья в холодильнике стоит.

Привет и тут
про привесы-отвесы, судя по моему скромному опыту загадывать сложновасто.....хотя....мужской организьм по другому совсем устроен функционально...но все же зарекаюсь загадывать это я к тому, что отвесов тебе желаю и дальше!

{Задумываюсь} никада у меня вкусной курогруди не получалось...всё сушка сушеная.....я её с имбирем маринованым или кетчупом хомячу

[mr. smidt]

Саш, а ты сам себе все готовишь? или семья помогает?... просто интересно)

Я думаю, что этот мужчина холостяк.

Своевременный вопрос )))

Я женат! Просто жена сейчас сдает экзамены и ей было некогда. Так что приходилось мне на двоих готовить.
Себе по Дюкану, а жене по нормальному.
Но теперь немного пораскидала завалы и она мне помогает!
Кстати, это она "намекала", что пора бы похудеть!

Сегодня опять отвес -200, меня начинает это пугать. Как бы привес не прилетел?
з-творожек, кофе
о-котлеты из коровки
перекус-курочка
у-омлет с ветчиной и сыром
Сегодня спортзал!

[mr. smidt]

{Задумываюсь} никада у меня вкусной курогруди не получалось...всё сушка сушеная.....я её с имбирем маринованым или кетчупом хомячу

Так это же курица и тем более мякоть. Я ее мариную в кефире 0,6% с зеленью, но все равно суховатая получается.
Можно попробовать, перед тем как на сковороду положить, вспрыснуть лимонным соком.
Шашлыку помогает ))