и пиво и лосось - вместе были лишними!
Я всегда пеку эту лепешку в духовке или аэрогриле (классический рецепт Дю-хлеба) - получается вкуснее, хотя по времени дольше.

И мне лепёшка не нравится на твороге, поэтому делаю на молоке.
Ой пиво...........самый первый враг твой.

Вопросик назрел: эти 2 ложки отрубей в лепешке считаются как дневная норма или нужно еще 2 ложки съедать?

ага, именно так, это как раз та самая дневная норма

Саша, привет
Вот пришла к тебе в гости
Желаю тебе регулярных отвесов и хорошего настроения

Буду стараться конечно, но приближающиеся праздники меня уже пугают О_О

Вчера испек лепешку по рецепту Grominka и вправду гораздо вкуснее чем на творожке!
Теперь буду на молоке печь!

Перестал пить на работе кофе из автомата, теперь только свой. Хоть и растворимый, на зато с обезжиренным молоком! ))

Саша ты купи отруби с Будниковского или DM они как манная крупа на вид, лепёшка и выпечка будет гораздо вкуснее и замачивать не надо отруби на ночь, они сразу растворяются с молоком и яйцом.
Ещё совет тебе, пей кофе только с утра, а в обед лучше зелёный чай хотя бы с бойтелем. С Лидла с лимоном вкусный зелёный чай всю диету пью его.

Сегодня отвалилось 700 грамм!!!

Таня, я в Edeke купил отруби от Kölln, думаю что ты их имела в виду, завтра попробую...

Расчет дяди Пьера:

Саш, с отвесищем!!! Маладец! А вот с пивом придётся подвязать Энтотт напиток, как бэ.....не из нашего списка))))

От кёльн это уже овсяно-отрубные хлопья(там состав упасть и не встать), а я имела виду про дургих, стоят где все мюсли стоят в прозрачном пакетике.