Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

А мне слабо?
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8104		 Страница 4 из 61
Автор:  Птица Счастья Ив [ 24 ноя 2013, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
Саша, с отвесом :good:
Автор:  Skai [ 24 ноя 2013, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
Саша, добрый день!
Углядела земляка на форуме :smile3: я из Барнаула
Удачи в похудении!
Автор:  mr. smidt [ 24 ноя 2013, 18:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
Привет, девчонки!

Весь день вчера ел все по Дюкану, а вечером опять согрешил (( правда ни чем не заедал.
Думал, что все, не простит меня дядя Пьер!
Встал сегодня на весы и не поверил своим глазам. -900 грамм.
Обещаю, что среди недели ни капли в рот!

Сегодня на завтрак съел "танину лепешку" с фришкезе (не знаю как по русски) и копченую лососятину.
Сходил потренировался в спорт зал.
На обед будет говяжья печень.
А вечером окорочок наверно съем.
Автор:  Grominka [ 25 ноя 2013, 00:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
Саша тебя с отвесом, вот эти "отруби- хлопья" есть в лепёшке не надо, там много коллигидратов(углеводов), Но иногда кашку на утро можно(посмотри состав) :acute: . Можно их использовать в выпечке типа как мука использовать. Но в основном лучше тебе отруби брать другие например с кауфланда, Rossmann
и DM & Budnikowsky, едеке есть. Но если ты купишь на ебеи Глютен, это растительный белок и нет у тебя аллергии на него, то можно испечь и булку хлеба посмотри у меня в рецептах или 1ст.л добавить в эту же лепёшку(1 яйцо, молоко, отруби 2ст.л) и будет толще и сытнее ещё.

Фришкезе для девочек с России для понимание это у них Филадельфия.
Автор:  mr. smidt [ 25 ноя 2013, 10:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
Добрый день!

вот такая вышла опа +800
Но как пелось в одной песне: "не надо печалиться..."
Будем работать по плану, сегодня ЧБ
Автор:  pepsık [ 25 ноя 2013, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
это пиво :whistle2:
Автор:  mr. smidt [ 25 ноя 2013, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
pepsık писал(а):
это пиво :whistle2:


Не знаю.
Вчера вообще ни капли в рот не брал (в смысле пива)
Сходил в спортзал. Кушал только белок.
Надеюсь мышцы наросли )))
Автор:  Птица Счастья Ив [ 25 ноя 2013, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
Саш, это пиво, оно обычно через день возвращается :ok:
Ничего, сольёшь, только больше не нарушай :friends:
Автор:  Grominka [ 25 ноя 2013, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
mr. smidt писал(а):
pepsık писал(а):
это пиво :whistle2:


Не знаю.
Вчера вообще ни капли в рот не брал (в смысле пива)
Сходил в спортзал. Кушал только белок.
Надеюсь мышцы наросли )))

Ну у меня Саша после спортзала иногда то же привес бывает, а потом через день всё уходит. Навернео воды много выпил. А ты в зале тренируешься, правильно? Может ошибки допускаешь, от этого то же может такое. Возьми тренера 1 раз, он обычно бесплатен в клубах. Расскажи что на диете и хочешь похудеть и кожу подтягивать.
Автор:  mr. smidt [ 26 ноя 2013, 09:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: А мне слабо?
Добрый день!

Похвалиться собственно не чем :(
Сегодня -200 (как то мало, может потом и этому рад буду)
Меню с ваших, мои дорогие, дневничков.
Вечером в спорт зал!
Страница 4 из 61 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/