Вот какая ты умничка, собралась с силами и в бой за стройность и здоровье. К весне будешь стройняшкой и легко с лялькой будешь бегать и скакать

Лика, Лиля, спасибо девочки! Сегодня мы отлично погуляли. На улице минус 8 и солнышко. Ветра нет. Погода класс. Ходили на горку. Вот уж где тренировка. На горку затащи сьедь вместе с дочкой и обратно наверх. Ну круто вообще. Детство вспомнилось!

Скоро школу вспомнишь

Да, горка со снежком это оооочень полезно, да и приятно. Развлекайтесь. Только на пользу

Лена приветик! С отвесищем! И с отличной прогулкой!

Привет девочки! Тань прогулки наши совсем не в нужном ритме проходят. Надо же быстро. А мы еле еле. Но у меня больше не получается ходить. Муж приходит поздно. А в ночи я и сама не пойду да и он не пустит. Спасибо Анют. Но сегодня у меня огромный плюс+++600. Схерали? Вчера все по плану ела. И воды много пила. И особенно вечером. Ну думаю уйдет привес этот .
Так теперь еда.
Сегодня и завтра чб у меня.
Завтрак: Кофе с молоком и ветчина.
Обед: Тушеный окорочек малюсенький. Крабовые палки штук пять. И один соленый огурец.
Ужин: Приготовила котлеты из говядины и добавила курятины туда. Прокрутила два раза в мясорубке. Лука туда и чеснока. И соль и перец. Приготовила на пару их. Вкусно вышло. Не сухо совсем. Но пересолила немного.
В перерывах вода чай кофе.

Привет девоньки! Вес мой сегодня не изменился. Как был вчера 106,1 так и есть. Ну чтож. Сегодня еще чб у меня. Должно уйти все. Все таки отлеты наверно пересолила.и плюс соленый огурец.
Теперь еда.
Завтрак: Кофе с молоком. Овсяноблин с ветчиной.
Обед: Котлеты буду доедать.
Ужин: Еще не придумала. Может оладьи сделаю из груди.

Лен,не растраивайся идем вперед.

Ликусь привет! Я не расстраиваюсь. так как знаю что не нарушала. Вот сижу и доедаю свои котлетки пересоленые! На ужин купила рыбу. Запеку в фольге с приправами. Я тут думаю график изменить. Чередоваться не 2\2 а 1/1. Наверно так и поступлю. Сегодня сделаю бо значит. Добавлю к рыбе овощей в виде салата.