Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Мама должна быть красивой https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8189 |
Страница 1 из 183 |
Автор: | maruschen [ 27 ноя 2013, 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Мама должна быть красивой |
Привет всем! Меня зовут Маша, мне 35 лет, у меня двое сыновей, старшенькому 7, младшенькому 1 годик. Когда училась в институте весила 55 кг, потом уехала поступать в аспирантуру, живя в другом месте поправилась на 5 кг, нормально питаться не получалось, закончив аспирантуру мы с мужем уехали в Израиль на работу и снова скачок веса на 5 кг, там у меня родился старший, после родов вес вернулся к 65 кг и не сдвигался, затем мы по контракту уехали в Германию и снова я поправилась на 5 кг, потом еще на 5 кг, начались проблемы со здоровьем, я пошла на йогу и танцы живота, похудела и забеременела вторым, беременность была сложной, рожать я ушла с весом 83 кг, малыш попал в реанимацию, нас выписали, но проблемы у него со здоровьем остались и я на фоне стресса и поедания шоколада превретилась в глыбу с весом почти 94 кг, стали давать себя знать старые травмы, когда то еще в школе я занималась бегом и у меня травмы коленей. Я решила худеть, на диетах правда я никогда не сидела, решилась в первый раз и с подачи Юли, моей крестной в ДД Вчера у меня был первый день атаки, сегодня с утра нет 1,7 кг мое менюшко вчерашнее завтрак: 2 яйца, чай перекус: 1 сосиска из индюшки, стакан воды обед: куринная грудка на пару, чай перекус: йогурт с отрубями, чай ужин: доела куринную грудку и к ней добавила 2 ложечки йогурта, чай так как ложусь я около часа, пришлось сделать еще один перекус: консервированная туна 0,2 % жирности. Знаю, что консервами злоупотреблять нельзя, но молочки на ночь не хотелось. Вчера выпила очень много воды и ночь пить вставала, сушняк прям какой то на меня напал и есть так часто хотелось, не думала, что я такая прожора Очень бы хотелось вашей поддержки, верю, что вместе у нас все получится а пока хожу по дневничкам и восхищаюсь всеми вами Вкусные рецепты Фаршированные баклажаны в мультиварке Запеченные индюшачьи ножки Куриные маффины Печеночное суфле в мультиварке Крабовый рулет Рулет из брокколи с курицей и грибами |
Автор: | Ясная [ 27 ноя 2013, 18:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
Маша, с первым отвесом Ты наверное уже читала и все знаешь, но все таки напишу (вдруг еще не читала) это просто огромное количество замечательных и простых рецептов. http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ Мама сыновей будет стройняшкой Так же как и мама трех дочек это я. |
Автор: | maruschen [ 27 ноя 2013, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
Ясная писал(а): Маша, с первым отвесом Ты наверное уже читала и все знаешь, но все таки напишу (вдруг еще не читала) это просто огромное количество замечательных и простых рецептов. http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ Мама сыновей будет стройняшкой Так же как и мама трех дочек это я. Спасибочки Мне сегодня не так как вчера кушать хочется, но вот жажда, прям умираю Танюш, спасибо за ссылку, готовила сегодня курочку в духовке, вкусняшка получилась:connie_21: Конечно, мы мамы будем стройняшками |
Автор: | maruschen [ 27 ноя 2013, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
Дюкан мне насчитал, что идеальный вес у темя 68,9 Хочу правда до 65 кг дойти |
Автор: | deva-eva [ 28 ноя 2013, 01:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
Приветик!!! Я тоже начала (на денек раньше тебя) Успехов! И с первым отвесом! |
Автор: | maruschen [ 28 ноя 2013, 01:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
deva-eva писал(а): Приветик!!! Я тоже начала (на денек раньше тебя) Успехов! И с первым отвесом! Приветик, значит будем держаться в месте, у тебя атака по длительности сколько? |
Автор: | Люлюкочка [ 28 ноя 2013, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
Машуль, с огромным отвесиком! Пей воду, она дырочку всегда найдет)) Как сегодня отвесики? |
Автор: | maruschen [ 28 ноя 2013, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
Люлюкочка писал(а): Машуль, с огромным отвесиком! Пей воду, она дырочку всегда найдет)) Как сегодня отвесики? Юль, сегодня отвесик маленький, всего 100 гр в минусе, но я думаю это из за рыбки соленой, я вчера маленький кусочек копченного лосося съела, муж соблазнил, видно вода и задержалась |
Автор: | Люлюкочка [ 28 ноя 2013, 15:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
)ну, да, рыбка соленая - это жесть)), хотя вкусненько)) |
Автор: | maruschen [ 28 ноя 2013, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мама должна быть красивой |
мое вчерашнее меню завтрак: успела только несколько ложек йогурта и чай, малой заболел перекус: половина ДЮ лепешки с кусочком курочки, чай обед:пангасиус на пару, вторая половина ДЮ лепешки и чай перекус: творожок зернистый 0,4%, чаек ужин: курочка, запеченная в духовки, чай перекус (муж соблазнил) малюсенький кусочек капченного лосося, чай И очень много воды, даже ночью вставала пить. Отвасик сегодня всего 100 гр |
Страница 1 из 183 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |