закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 923 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
ezther писал(а):
ЖЖЖелезо совсем (пока :mosking: ) и не обязательно, начинаем с малого...Ссылки на комплексы, кот легко делать дома стоят в моей Хотельне на 1стр.
Сама худеешь,те и надо тонизировать мышцы. Дю
viewtopic.php?f=7&t=6626&p=457023#p457023=0


пасусь там у тебя исправно, читаю и смотрю ролики, а Нину вчера еще заценила - глазам вообще не веришь, когда видишь такие преобразования!
подумаю, что бы я могла привнести в свою жизнь из прежних махов! :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 16:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
[quote="TiLi"]:Rose: :drinks: [quote="Фрекен Бок"][quote="TiLi"]

:Rose: :drinks:

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
я вот Нину читаю и лишний раз убеждаюсь, насколько все и заслуженно хорошо получается у хороших людей и как важно не быть злой и завистливой. Не жалуется , пробивается через все временные трудности и всегда доброжелательна к людям , хоть они ее и достают.
Достойный пример во всем :ok: И с инетом дружит, все необходимое заказывая (даже отруби) и шьет-вяжет-готовит... Нет чего-то - сделает сама, а не как западный чел. сложит ручки или побежит за любой ерундой в магазин. "Есть женщины в русских селениях...." (с) - это точно про нее :Rose:
Вспомню примерЧИК из своей западной жизни - клеили мы обои клеем(из коробки) и не хватило на небольшой кусочек. Западный Суп(руг) собрался ехать в магазин...Я же предложила сварить необходимую каплю клея из крахмала. На меня посмотрели , как на идиотку, но... позволи провести эксперимент, надеясь потом обсмеять результат Сварила, приклеила и ничего не отвалилось думаю и до сих пор (мы там уже не живем) Позже, Суп всем своим рассказывал про этих странных русских, которые едой обои клеят . У него лично, опыт общения с крахмалом заключался в изготовлении белого соуса к цв. капусте :laugh3: :laugh3:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 18:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
ezther писал(а):

Вспомню примерЧИК из своей западной жизни - клеили мы обои клеем(из коробки) и не хватило на небольшой кусочек. :laugh3: :laugh3:


замечательная история)))
преодолели давно культурные различия? или это остается навсегда?

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
сегодня рацион ЧБ дни:
кофе
сырники 200г
йогурт 0,05% 350г с отрубями
1/2 кур.грудки
2 сырничка
вода, чаи,
ходьба больше часа.
пока так..

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 11:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
Ваше отношение к такой штуке, как *экструдированные овсяные отруби*?

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 15:31
Сообщений: 1169
Откуда: Киев

Не в сети
Фрекен Бок писал(а):
Ваше отношение к такой штуке, как *экструдированные овсяные отруби*?

тут задавали вопрос и дали ответ
и тут обсудили

_________________
Меня зовут Лидия. на ТЫ
Изображение
[url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8111]Дневник тут

Изображение[/url]

фото стр 1 начало
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
TiLi писал(а):
Фрекен Бок писал(а):
Ваше отношение к такой штуке, как *экструдированные овсяные отруби*?

тут задавали вопрос и дали ответ
и тут обсудили


Спасиб! сейчас гляну

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 12:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2013, 22:09
Сообщений: 749

Не в сети
Фрекен Бок писал(а):
TiLi писал(а):
Фрекен Бок писал(а):
Ваше отношение к такой штуке, как *экструдированные овсяные отруби*?

тут задавали вопрос и дали ответ
и тут обсудили


Спасиб! сейчас гляну



нельзя изза 2% рисовой муки в составе против 98% отрубей??? както это радикально 8)

_________________
Изображение
мой дюдневник
Изображение
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 12:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2013, 13:30
Сообщений: 599
Откуда: Киев

Не в сети
Добрый день!
Не знаю как Вас величать.
У меня тоже проблемы со щитовидкой, отсюда лишний вес.
Я ещё новичок, но уже вникла в систему питания по ДД.
Эндокринолог посоветовала не увлекаться обезжиренной молочкой - норма за день: 150 гр творога, 1 ст. молока, 1 ст.кефира. Также не рекомендуется принимать льняное семя (при этом льняное масло что ни на есть нам полезное, в нем очень много Омега-3), не есть все виды крестоцветных (разные виды капусты) с рыбой и морепродуктами. Также врач рекомендовал больше овощных дней устраивать. Вот сейчас разбираюсь как питаться с овощами, чтобы не было привесов.
У меня пока идут отвесы, маленькие НО ОТВЕСЫ.

_________________
Изображение
Меня зовут Татьяна
ИзображениеИзображение
Изображение
Фото стр.49, 50


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 923 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: