Хочешь, значит будешь. Мы же не рабы своего желудка. Хорошего вечера, Лен. Света и добра

Спасибо Лилечка
Вчера снова был свекольно-салатный ужин, и утром ударная йога.
Однако ужин как-то не очень хорошо улёгся, или сильно поздно было, или что-то с ингредиентами не тогось
Сегодня тоже бы лучше не нагружаться едой, с 11 по 13 лунные дни еда как бы является ядом для организма, поэтому питаться надо максимально легко и натурально, а лучше не питаться вовсе, но это не про нас
Всех с перводекабрьской пятницей

С приходом зимы тебя, Лен! А ты на йогу перед работой ходишь? До завтрака? Ну ты герой. Как бы мне на вас насмотревшись тоже хоть дома чего-то тоже начинать делать. Роликов спортивных в компе накачано полно, а мотивации ноль

Дома делаю самостоятельно или под запись.
Ударная-это значит 45 мин утром больше не успеваю

Привет! Дома заниматься это вообще идеал. Но попробуй себя заставить... ты молодец, да!

Привет Лилечка Заставлять себя ни в коем случае не надо
Это должно нравиться. Ну может только на период выработки привычки немного усилий приложить, но совсем немного.

Всем привет.
Сегодня у меня разгрузочный.
Но я всё-таки заболела, утренние упражнения помогли не сильно
Нос дышит, температуры нет, но всё обложено и голова чужая
С похудейством прогресса пока так и нет, завтра контрольное взвешивание, но по ощущениям, что не отвешиваю.
Ладно, буду решать проблемы по мере их поступления.
В данный момент надо пережить и выгнать вирус.
А меры следующие: бальзам звездочка на нос и лоб и голодание, вечером иога.

Со спортом если себя не заставлять, то ни какого желания ни когда и не возникнет, у меня. Я антиспорт. Могу себя заставить насильно, когда внушу себе, что это НАДО. Потом да, легче и по накатанной
Хорошего дня, Лен. У меня тоже голова сегодня ни какая... Не болей!

Привет дюшечки подружечки
Разболелась не на шутку, нос дышать перестал, упры не помогают, голова - просто лишний орган
Но думаю, что завтра уже пойду на поправку
Тем временем привес/прилив продолжается, вес 92,8
Должок уже больше кило.
Тут уже не до похудейста, а удержаться бы
Надежды и оптимизма не теряю

Айяйяй! выздоровления тебе скорейшего, Леночек!