О, Иришки, спасибки за поддержку
Ну не так уж и стабильно у меня уходят кгшки, но я рада, что преодолела августовский кризис.
С моим....10 месячным опытом ДД, как раз сегодня
, и наблюдениями: август- самый засадный месяц в смысле срывов и зажоров из-за соблазна фруктами. В принципе лето оказывается самое трудное время для худеющих. помню как весной тоже у всех начались стояки, усталость от зимы, все ждали лета. а как пришло лето со своими фруктово-ягодными соблазнами, да дачами и отпусками, так и посрывались наши дюканочки, включая тех, кто уже достиг ПВ и был на закрепе. Ну а осенью всё полегче, очень надеюсь, что мои темпы похудейства немного ускорятся теперь, всё-таки по 1 кг в месяц очень тяжело поддерживать мотивацию, хотя бы 2-2,5 кг. Но главное, чтобы процесс продолжался
это точно.
Сегодня новолуние, значит стараемся не переедать, лишнего не жрать, от допов лучше отказаться сегодня и завтра, голод гасить самыми легкими блюдами: кефирчик, кургрудка, яйца.
Терпения нам всем