Всем всем приветище

Всего неделю как вернулась из Абхазии, а как будто и не было ничего
Отлично отдохнула! Поездка удалась, и погода, и Новый Афон, и Анакопийская цитадель, и Адлер, и мандарины с хурмой, и море и горы, и йога и общение
На весе никак не отразилось, но тонус явно повысился.
Но всё хорошее должно компенсироваться чем-то не очень, у нас закрывается клуб с йогой Так жалко. Надо перебираться в другой зал Пока практикую дома под запись...
На работке самая жаркая пора, так что удержать бы вес без роста
Всем продолжения благости и радости

Ленчик, приветик.
Молодцы ,что отдохнули,завидую белой завистью.
Муж тож на Канары предлагает на недельку слетать,но мне не охотно ( домом занялась) мож на эти выходные на лыжи поедем.
Я вот все читая тебя не как не могу понять как можно похудеть на твоем питании.

Леночка, с новым годом тебя!

молодец что хорошо отдохнула, отдых - это классно!
рада что не набрала в поездке, так держать

Личика привет
Когда занимаешься любимым делом - это тоже отдых.
Ты же домом с удовольствием занимаешься


Да ладно, рациончик то богатый, да не очень питательный. Если бы я ещё количество уменьшила, то прогресс был бы явный.
А так да, в основном за счет разгрузочных дней худею.

Абхазия... воспоминания детства моего... самые клевые. Мы с родителями каждое лето на месяц туда ездили....классно. завидываю тебе по доброму. И здорово, что привеса ты не привезла. Боюсь у меня так не получится. Ну посмотрю что весы мне после возвращения покажут

Привет мои хорошие
Жизнь потихоньку входит в русло, вернее я начала попадать в поток наверное
Вчера провела полноценный разгрузочный, физически было немного тяжеловато, как-то куксилась и глаза слипались, делала все через силу. Но и у других, кто не постился в этот день, тоже было такое же самочувствие. Так что мой разгрузочный ни при чем Вечером прилегла под медитацию и так и до утра Выспалась
На весах отвес, вес 93,0. я молодец
Линеечку пока не меняю, дождусь устойчивой тенденции
Сегодня постараюсь сыроедить, и завтра тоже, потому что лунное затмение 31 января
А на самом деле просто ну очень уже хочется похудеть

Всем радости и благости

С отвесом, Лен. Молодец что разгрузилась и выспалась организм тебя и поблагодарил за заботу

Приветик,Леночек!!!
Ой,как у тебя всё круто изменилось -сыроедение,медитация,разгрузочный день,лунное затмение,йога...
я просто не в теме,давно не была на сайте и много пропустила...
Но,в любом случае,по настроению вижу,что у тебя всё хорошо!!!
С отвесом тебя!!!

Лена, молодец

3
Ленчик ,привет с отвесом тебя.
Да уж и не говори про любимое дело.
А особенно когда втянешся,то все как по маслу и не замечаешь,что живешь уже по другому.
У меня сейчас племяшка начиталась о вреде мяса и всех посадила на овощи включая годовалого сына. Для меня это перебор. И у самой вес 50 при росте 170.
Мама моя ( ее бабушка)борется с ней мне мозг выносит,а что я могу на расстоянии. Да и не знаю, что ее там так в мясе напугало.