belka писал(а):
УррА! С отвесом!
Лед тронулся, господа присяжные (с)!
Лен, я про сыроедение и сыроедов вообще мало что знаю. Кто-то говорил, что для них специальные магазины есть, с проросшей пшеницей. А энергию они из каких-то паст белковых берут. Пасты из смеси различных зерен.
Ты что-нибудь такое ешь? Или только в начале пути?
Рассказывай побольше о своем питании!
А какую физнагрузку предпочитаешь? Велосипедные прогулки?
Привет Бэль
Не , я не сыроед и тоже мало пока чего про них знаю.
Но даже когда мы с мужем дюканили, мы понимали, что с закислением надо как то бороться и с мясом старались есть много сырых овощей. Потом мясо отвалилось, а овощи остались, т.е. у нас давно уже ужин состоит из большого овощного салата.
А сейчас конкретно потянуло на зелень и как оказалось у нас весь двор съедобный, все эти дикоросы очень полезные и вкусные. Мне подорожник очень понравился
Если съедать 500-1000 гр зелени, то этого достаточно для получения суточной нормы белка. Но это мне пока мало реально чесслово, надо быть коровой. Я стараюсь, пока трава есть, но ведь будет и зима, так что всё это временно. Просто пытаюсь разгрузиться и почиститься натуральным образом.
А спорт у мну это йога, зарядка, самомассаж, иногда пешпоходы с собаками, немного вело, иногда земляные и садовые работы, бытовой фитнес
А энергии у нас предостаточно и без белкового питания, только вот шнурок для подключения затерялся, я в поиске
А сегодня у меня разгрузочный на воде.
В моменты скуки о еде делаю дыхательные упражнения, сегодня первый день такого эксперимента, посмотрим.