На этой недельке удалось вырваться га вечернюю йогу 2 раза и не поужинать в эти дни, конечно килограмм отвалился, и вернулся тут же на следующий день.
Блин, я не знаю что еще сокращать в еде, этож как птичка надо есть....
И столько спорта добавить пока затруднительно....
Попробую дальше понаблюдать за этой схемой, если реально будет уходить вес только от замены ужинов спортом что-то не уверена, что меня надолго хватит.

Сегодня отвес и вес 99,5
Зафиксирую

По щитовидке, моя подруга врач сильно ругалась на меня, что я не сделала удаление щитовидки. Мне самой тоже немного страшно, потому что в действительности никто не знает, что происходит с организмом, почему так работает щитовидка, что является первопричиной. И я понимаю, что никто и не скажет ничего конкретного, просто пробуя разные методы и пытаясь изменить мышление я ищу различные варианты, но они не измеряемые, только по ощущениям. Но и ведь страх и сомнения-это тоже совсем не помощники на этом пути. Однако безрассудно игнорировать симптомы тоже не собираюсь. Сейчас отменила себе тирозол, чтобы понимать, что происходит с гормонами и есть ли эффект от альтернативного лечения, но оно очень длительное. Буду замерять пульс и давление как признаки увеличения Т4, с которым мы и пытаемся справиться. Когда я пыталась отбиваться от нападок моей подруги, то основной аргумент, что эндокринолог даже не пыталась разобраться в моем организме и причинах сбоя, не рассматривала меня целиком, а предлагала меры только борьбы с симптомами. А сейчас я пытаюсь оздоровиться в целом, и вес тоже один из симптомов. Вот, тоже зафиксировала.

Ой, я же не рассказала про навес.
Итак, чтобы перестать чего-то ждать и наезжать на мужа, я забила на сарай, построиться как построиться, я на это повлиять практически не могу, ну и не буду его ждать, и пусть муж сам на него и зарабатывает, мне не нравится, что я откладываю деньги и они не тратятся. И я решила потратить их на навес! Потому что я смотрю на это место каждый день и каждый раз мечтаю о том, когда оно станет завершенным, и тут меня осенило! а зачем ждать! и я заказала навес! Уже прислали 3д картинку, накоплений как раз хватает на первый взнос, так что надеюсь, одно из желаний всё-таки сбудется Надеюсь я не поторопилась с рассказом о нем

Леночка, я считаю, что если хочется навес, надо делать навес. Наши задумки и мечты должны нас радовать а отсюда и настроение хорошее и здоровье улучшается. А щитовидка это конечно серьезно и за ней надо следить. Моей маме когда то ставили тиреотоксикоз и сказали, что гормонотерапия это навсегда, Но через два года лечения, она нашла какую то книгу про лечение водой индийского автора и начала пить воду и щитовидка восстановилась. Пути Господни неисповедимы.

Лена, привет!

Молодец что заказала навес, и правда, пока этих мужей ждёшь, жизнь пройдёт
Я давно поняла, что если что-то хочется, надо делать самой

Лена, у доктора Лебедевой 3 сентября будет бесплатный вебминар, можно записаться через инстаграм

Олечка, спасибо за наводку.
У меня правда не гито, а гипертериоз, но сбой от и есть сбой органа.
Надеюсь будет запись, пошла искать как записаться.

Ой, я не на ту доктора Лебедеву была подписана)))))

Надо было мне сразу правильную ссылку на нее дать, ну хорошо что разобрались

Олечка, спасибо за наводку!
Это кладезь полезной инфы для меня и надежда стабилизироваться с щитовидкой. Вебинар послушала в записи.
Жалко, что это про гипотериоз. Там конечно пересекаются какие-то моменты, но она на курс зовет, цена не маленькая, а диагноз не мой. Буду ждать про гипертиреоз.
Сегодня отвесик 0,3 и вес 99,2 зафиксирую.
Взрыва энергии пока не наблюдается, список дел всегда больше, чем успеваю сделать. Вот и сейчас дилема, то ли зарядку сделать, то ли уже пойти клумбу вскопать, накупила осенних цветов-многолетников, надо посадить. А еще белье повесить, мусор вывезти, посудомойку загрузить- это сейчас. Днем посадить все растишки, покосить газоны, переработать фарш и рыбу, приготовить еду, еще хорошо бы сгонять на рынок. Всем хорошего отдыха

Лена, она действительно кладезь! И конечно тебе не нужно этот вебминар покупать, дождись нужного! А пока читай ее инстаграм, там очень много всего!

Дела да, как обычно список выше крыши, это обычный выходной работающей женщины

Держись, и обязательно нужно что-то вычеркнуть, чтобы найти немного вре6доя себя любимой