закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 209, 210, 211, 212, 213
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2016, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
:music: :music: :music:
ушла...позже буду :girl_in_love:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2016, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19237
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Ничотак меню. Вкусное.

Стараешься получить ту самую энергию из еды? Фигдваполучишь! :snooks: Я это уже проходил.
Нужна другая энергия. Еда тут ваше не при делах :meeting:
Нужны именно приятные душе занятия.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2016, 16:21 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
akozlova писал(а):
Нужны именно приятные душе занятия.

Шура дело говорит ;)
Настюш, бодрости духа тебе! Чмок)

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
И сон. И безделье иногда.
Приветы!

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 28 мар 2016, 17:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Приветики :ok: как вы тут без меня? я прям так рада за вас, что не срываетесь, что худеете. я вот решилась еще раз :tender:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 20:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20173

Не в сети
Изображение Изображение :friends: :friends: :friends: :Rose: :kiss2:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 04 мар 2018, 09:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Ну здрасти... :Rose:
Итак... вернулась я...
перечитала вчера книгу ... обновила так сказать информацию в голове :blush2:
И начала старт 70,5 кг АТАКА 5 дней
вчера 1ый день
Завтрак 1яйцо+1белок вереные +2черных кофе
Перекус-Обед 4белка+1яйцо+кур.грудь на сковородочке яичница
Перекус 250мл кефир % Биомакс
Ужин ДДХлеб + скумбрия копченая

Вода...много!
Спорт 20мин.ходьбы на дорожке

ИТОГ сегодня уже отвес :Yahoo!: хоть и соль и отруби на ночь :Yahoo!:
соскучился организм по Дюкану :taunt:

Сегодня 2ой день АТАКИ
Завтрак 2 черных кофе, 4белка+1яйцо+кур.грудь = яичница
перекус НЕТ встала поздно ))
ОБЕД дюолад +кефир 250мл (буду в дороге)
ПЕРЕКУС 250мл кефира
УЖИН Пеленгас запеченый в духовке
После ужина пачка крабовых палочек

ВОДА 1,5л и отвар шиповника несколько чашек
СПОРТ хождение по магазинам в поисках подарков и регистрация на выборы в МФЦ, так как буду голосовать не по месту регистрации :wink3:

:music: :music: :music:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2018, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Настюша, привет! Очень рада тебе! Отлично начала похудение! :Bravo:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 209, 210, 211, 212, 213

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron