Хочу нравиться себе в зеркале!

Мару$ya

Anastasiya Ya писал(а):

Фитнес тренировка (не Ок ИРма)Душ Шарко 8ая процедура (не Ок Ирма)Хула-хуп 20мин (не Ок Ирма)

ну-ну...был бы повод, как говорится... :beee:

я то со своей и на фитнес и в сауну хожу...мне она не помеха..но всё по самочувствию, конечно.
Я тут, панимаешь, под дождем бегаю..чёбы статус спортивного вдохновителя не терять...а вдохновлять некого :pardon:

огорчаешь ты меня, Настюх :acute:

Anastasiya Ya

Привет девочки!!!

ИТАК вес сегодня 63,5кг
+600гр от линейки
Ирма с Жорой гостят...

Сегодня пойду на занятия с новым тренером... попробуемс...
Дайте мне пинка! Перестала по утрам пешпоходить!!!

нет спорта = нет отвесов= нет настроения....

Еще одну девочку на Дюкана уговорила!
Вчера был ЧБ день... а я окрошку умяла и хрен с котлетами на ужин...
так шо сегодня-завтра ЧБ дни!!!

Сегодня ЧБ день

Завтрак 8-00 чай+кофе
Перекус 10-00 кефир+лен+чиа+дю-лепеха
Обед 12-00 кур.котлеты на пару
Перекус 15-00 кефир
Ужин 18-00 куриные котлеты на пару
ром с колой лайт.....
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0литра (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1:

пешпоход (Ок)
Фитнес тренировка (Ок)
Душ Шарко 8ая процедура (не Ок Ирма)
Хула-хуп 20мин (не Ок Ирма)

akozlova

black_fiancee

Привет, Настюш!

А ты там вообще передохнуть успеваешь? Повыспаться?

Kseniia

Anastasiya Ya писал(а):

а я окрошку умяла и хрен с котлетами на ужин...

Ох эти языковые неоднозначности :mosking:

Уже настолько привыкла ко второму значению слова хрен что подумала что тебе ужин не достался :mosking:

Привет Настуся!!!
Друг мой, как прекрасно утро без людей!!! Я в своё время в 5 утра ходила на междугородний автобус через парк раз в неделю, это было великолепно!!! В парке ни души, птицы поют, дворники слышатся кое-где, такая благодать!!!!
А на берегу моря у тебя и вовсе красота!!! Так что пешпоходам по утрам быть!!!

Anastasiya Ya

Мару$ya писал(а):

Я тут, панимаешь, под дождем бегаю..чёбы статус спортивного вдохновителя не терять...а вдохновлять некого :pardon:

огорчаешь ты меня, Настюх :acute:

Привет Марусь! исправляюсь... вот только позвонила тренеру сказала, чё сегодня буду!

Anastasiya Ya

akozlova писал(а):

Привет Сашенька! Спасибо!!!
:girl_haha:

Нужно ещё!

Anastasiya Ya

Nатали писал(а):

Все будет хорошо и даже еще лучше!!! :good:

Точно-точно, я узнавала! :ok:

Привет Натали!!!
Спасибо! :girl_pinkglassesf:

Anastasiya Ya

Олечка! Друх!
:girl_pinkglassesf:

black_fiancee писал(а):

Привет, Настюш!

А ты там вообще передохнуть успеваешь? Повыспаться?

Вот по утрам вместо пешпохода этим изанимаюсь!!! При чем вечером вполне могу позволить себе раньше пойти спатьки... ан нет... сижу с родней обо всем и ни о чем разговариваю... :girl_devil:

а утром встать не могу...
Все сегодня уйду раньше!

Anastasiya Ya

Привет Ксюнечка!!!
:girl_pinkglassesf:

Kseniia писал(а):

Anastasiya Ya писал(а):

а я окрошку умяла и хрен с котлетами на ужин...

Ох эти языковые неоднозначности :mosking:

А на берегу моря у тебя и вовсе красота!!! Так что пешпоходам по утрам быть!!!

Наш богатый русский язык!!!
:girl_haha:

Обещаю всем!!! Завтра с утра пешпоходю!!!
:take_example:

Хочу нравиться себе в зеркале!

Кто сейчас на форуме