Хочу нравиться себе в зеркале!

Anastasiya Ya

сырники на завтра наделала с годжи (на вкус как с изюмом) :i-m_so_happy:

Леснушка

Anastasiya Ya писал(а):

сырники на завтра наделала с годжи (на вкус как с изюмом) :i-m_so_happy:

Ух ты какие красивые, а рецептик есть?

Леснушка

Anastasiya Ya писал(а):

Леснушка писал(а):

У меня полный шкаф таких вот не правильных :mosking:

джинс как на первом фото, очень надеюсь что они исправятся и станут как на последнем, тоесть если не болтаться то хотя-бы застёгиваться... :laugh3:

Привет Ольга!!! Давай знакомиться! :friends:

Заходи в гости! Вместе веселее!
Обязательно получится у тебя!!!
Я в этом даже не сомневаюсь :parting:

Спасибо Настя, я уже не первый раз захожу просто пишу первый раз, да и в Саши тебя читаю регулярно :wink3:

Надеюсь что в этот раз получится, это уже мой 4тий заплыв по ДД, не стабильная я деУшка :blush2:

black_fiancee

Anastasiya Ya писал(а):

akozlova писал(а):

Ещё раз мои поздравления! К тому же с сотой страничкой тваво дневничка! :Bravo:

Сашенька!!! Спасибо большое!!!
Я хочу тебя поблагодарить!!!
Именно благодаря тебе и твоему дневнику у меня -10кг!!!
Я ведь узнала о Дюкане. Прочла книгу. Начала... потом был срыв. Онлайн коучинг совершенно не стимулировал и не помогал!
Вторая попытка была когда я на шла форум!
И первый дневник, с которого начала изучать форум - был твой!!! :Rose:

Так я здесь и прижилась!!!

Потом появились Оля, Ксюша, Настена, Ирина, Маруся, Ликуша... простите кого не перечислю...
Спасибо тебе, ВАМ девочки!!! Вы помогли и помогаете мне пройти эту дорогу!!!
:Rose:

С добрым утром!

Мы тебя любим, красотка!

И рецепт сырников я тоже хочу)

Маруська 68-59

Настён привет! Хорошего дня те и настроения! :girl_dance:

А я попозже забегу ещё, глянуть рецепт сырничков :derisive:

Anastasiya Ya

Доброе утро девочки!!!
:friends:

Сейчас вам все по порядку напишу!!!!...

Anastasiya Ya

Леснушка писал(а):

Надеюсь что в этот раз получится, это уже мой 4тий заплыв по ДД, не стабильная я деУшка :blush2:

Я тоже... у меня второй :blush2:

Ну первый был до знакомства с форумом! :pardon:

теперь иду до победного!!!
:dance:

Anastasiya Ya

ИТАК вес сегодня 63,3кг
-500гр ... от вчера.
Новый рекорд!!! Девы!!! Я просто летаю!!!!
Поперло!!!!

Встаю сегодня утром... думаю не пойду пешеходить
пойду пирог с капустой печь...
встала на весы... в страхе... а вдруг там 3ки уже нет...
глаза зажмурив.... а там их ДВЕ!!!

Так бегом кросы и пульсометр нацепила и погнала

Пришла и пирог испекла... на работу убежала.

Все успела! Главна не леница!
Вот только сейчас сижу завтракаю!

Пошла двигать линейку!

Сегодня БО день

Завтрак 8-30 чай
Перекус 10-30 пирог с капустой +кофе с молоком 0,5%
Обед 12-00 пирог с капустой + кефир 1%250мл+лен+чиа
Перекус 15-00 250гр йогурт +кола
Ужин 18-00 клубника...+ креветки и яйцо
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2,1л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,8литр (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1:

50мин

127-157 пульс
велосипед 30мин
20мин обруч

black_fiancee

Настюш! Королевна! Поздравляю!!!!!!!!!
Прям с тобою вместе прыгаю! Ура! Сдвинулась с мертвой точки!! Теперь-то точно пойдет!!!

Уговорили...Начиталась Вас. Дай ссылочку, какой у тебя пульсометр, пожалуйста))

Маруська 68-59

Поздравляю! Вот читаю 63,3 и вспоминаю себя, я тоже прыгала когда увидела эти циферки :Yahoo!:

Ты большая молодец! :friends:

Хочу нравиться себе в зеркале!

Кто сейчас на форуме