вот...

Какое у вас однако выгодное месторасположение!

Доброго утра, Настюш! Сил тебе и терпения!

Настенька, привет привес ерунда ! Ты большая молодец! Хорошего дня тебе

Настасья,держись ,мы женщины , а значит мы можем все и еще чуть-чуть
Это для настроения:
Для женщины в жизни немногое надо:
Чтоб в сумочке были духи и помада,
Браслетик и тени, чтоб взгляд был разящий,
На пальце в кольце бриллиант настоящий.
Нарядов немного... Зачем задаваться?
Чтоб за год не больше трех раз повторяться.
Чтоб кофе в постель с круасаном хрустящим
Любви как в кино, только чтоб настоящей.
Работать чтоб с часу, ведь утром так спится,
А в два по домам, чтоб по ходу скупиться.
Ведь шопинг у женщин полезен безмерно
Системе центральной, моментами нервной.

Привет Настюль заскочила пожелать классного дня и сказать что ты большая умничка

Настасья,ДОБРОЕ УТРО

Я тут быль... новасти смотрел...

Настюшка, доброе утро!

Как дела у тебя? Отдых долгожданный наступил?

ИТАК вес сегодня 63,6кг
+500гр... от линейки.
Девочки, я так по Вам скучала!!!
Питание подножным кормом думала что хуже будет...
Все закончился карнавал. Фото, кому интересно http://vk.com/album-9962400_196516537
У нашего кафе была тема для украшения - Кубань!
Я вернулась!
Сегодня иду на тренировку.
Даже поспала 10часов!!!
Вот как бы теперь ваши новостя прочесть....настрочили за неделю
Сходила вечером вчера на Душ Шарко... оплатила 10 процедур.
Вчера хоть и с ног валюсь уже... нажарила себе куриных ног на мангале... а то я так хотела шашлыка куриного, что мне даже ночью приснилось на днях как я хожу по магазинам и ищу куриные ноги чтоб на мангале пожарить...


Сегодня ЧБ день

Завтрак 8-00 чай+дю олад +кефир 1% 250мл
Перекус 10-30 5шт кур.голень на мангале
Обед 13-00 кефирчика несколько глотков и Тренировка
Перекус 16-00 5шт кур.голень на мангале
Ужин 18-00 кефир
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2,3л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,5литр (кофе)0,2

Спортивный минимум
Тренировка фитнес 1 час
Пешпоход 1час
Душ Шарко 2ая процедура
Хула-хуп 20мин

А еще... три дня у нас в кафе кушала и отдыхала Клара Новикова... вот я с ней сфоткалась... хотя она не хотела, мол плохо выгляжу сказала она мне...
а я что лучше?
Сама как зомби... неспамши нежрамши... с ног валюсь... голова некрашена...
футболка на мне огромная... из прошлой жизни до Дюкана... потому как чистых маленьких уж не осталось в шкафу... на выходной нада мне... да и гардероб пора менять...
пофиг - на память пойдет