Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 12 из 213 |
Автор: | Anastasiya Ya [ 24 дек 2013, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Итак мой отчет БО день Завтрак - солянка...у нас повар приготовил по-новому..мне требовалось 1ложку попробовать, но не удержалась и 250гр слопала и этот чел (т.е.я) хочет скинуть вес?!... ну да ладно... дальше Обед чай+творожный зефир с повышенным содержанием белка Перекус - 150мл легкого 0,3% йогурта фруктового Ужин - хамон+черри+творожный зефир с повышенным содержанием белка Спорт - пешеходила Вода -ок Отруби не ок... пропустила.Закончились , а купить не успела. |
Автор: | Anastasiya Ya [ 24 дек 2013, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Наткнулась на рецепт!...сохраняю у себя! Послезавтра сделаю. Напишу как получилось! Вкусные лепешки из тертого сельдерея с обезжиренной ветчиной Ингредиенты 250 г корня сельдерея 1 зубчик чеснока 3 ст. л. зернистого творога без добавок 0% 3 капли лимонного сока 1 яйцо 2 ч. л. измельченной петрушки ¼ тертого мускатного ореха 200 г постной обезжиренной ветчины 1 ст. л. кукурузного крахмала по 1 щепотке соли и черного перца Вымойте сельдерей, почистите его и натрите на крупной терке. Почистите и мелко порубите чеснок. Мелко порежьте ветчину. Смешайте сельдерей, взбитое яйцо и кукурузный крахмал. Приправьте 1 ч. л. измельченной петрушки, мускатным орехом, солью и перцем. Разогрейте без масла сковороду с антипригарным покрытием, выложите на нее небольшими порциями тесто и обжаривайте с обеих сторон 8-10 минут. Смешайте зернистый творог с лимонным соком, 1 ч. л. петрушки, солью, перцем и уберите в холодильник. Разложите лепешки из сельдерея по 2 тарелкам и подайте с соусом из зернистого творога. Украсьте ветчиной. |
Автор: | Anastasiya Ya [ 24 дек 2013, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Ванильно-шоколадное мраморное суфле из творога Ингредиенты 100 г обезжиренного зернистого творога без добавок 100 г обезжиренного мягкого творога 1 ч. л. обезжиренного молока 1 ст. л. жидкого сахарозаменителя 2 яйца, желтки отдельно от белков 1 ч. л. обезжиренного какао-порошка (жирностью менее 11%) без сахара 2 капли ароматизатора "Ваниль" 1 капля ароматизатора "Черный шоколад" Приготовление Разогрейте духовку до 180°C. Подготовьте водяную баню: наполовину заполните водой прямоугольную форму для выпечки и поставьте в духовку. Взбейте в пену яичные белки с половиной сахарозаменителя. Разотрите яичные желтки с оставшимся сахарозаменителем. Смешайте зернистый творог с мягким творогом. Разделите эту белую массу на 2 равные части: добавьте в первую часть какао-порошок и ароматизатор "Черный шоколад", затем введите половину взбитых в пену яичных белков. Добавьте во вторую часть ароматизатор "Ваниль" и оставшиеся взбитые в пену белки. Наполните силиконовые формочки, чередуя виды теста: одну ложку теста с какао и одну ложку ванильного теста. Сделайте вилкой круговые движения снизу вверх, чтобы получился мраморный рисунок. Поставьте формочки на водяную баню и поместите в духовку на 15-20 минут. Выньте из духовки, остудите, затем переложите из формы на тарелку. |
Автор: | Anastasiya Ya [ 24 дек 2013, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Полетела кашеварить! |
Автор: | Аламарана [ 24 дек 2013, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Тааааааааак вкусно выглядит! Расскажи потом, как получилось!!! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 24 дек 2013, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Аламарана писал(а): Тааааааааак вкусно выглядит! Расскажи потом, как получилось!!! Канешна! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 24 дек 2013, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Подсела на фруктовые чаи! Муж ругаицааа.... Говорит что уж можно лавку открывать дома Короче все что не понравились на работе девкам споила в виде угощенья... а вот мои фавориты на данный момент! Трюфель, тирамиссу, апельсин с шоколадом и амаретто! |
Автор: | настенька123 [ 24 дек 2013, 21:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Привет. А что это у тебя за солянка 250 гр)? Нашенская или не по дюкану ? |
Автор: | Anastasiya Ya [ 24 дек 2013, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
настенька123 писал(а): Привет. А что это у тебя за солянка 250 гр)? Нашенская или не по дюкану ? По Дюкану Ее повар мне из разрешенных нам продуктов готовил Заря могу точно узнать рецепт если интересно Эт он провинился и грехи замаливал Подлиза! |
Автор: | настенька123 [ 24 дек 2013, 21:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): По Дюкану Ее повар мне из разрешенных нам продуктов готовил Заря могу точно узнать рецепт если интересно Эт он провинился и грехи замаливал Подлиза! Если она очень вкусная , давай нам рецепт |
Страница 12 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |