Девочки!!!
Миленькие!!!
СПАСИБО Вам за теплые слова и поддержку!!!
прям засмущали меня...
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 117 из 213 |
| Автор: | Anastasiya Ya [ 11 июн 2014, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Девочки!!! Миленькие!!! СПАСИБО Вам за теплые слова и поддержку!!! прям засмущали меня... |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 11 июн 2014, 19:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Вот вознаградила себя сегодня! Купила для вечернего киселька с псиллиумумом коллекцию чая... сейчас клубничного навела себе...  
|
|
| Автор: | akozlova [ 11 июн 2014, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
И как? Пральна ароматизирован? |
|
| Автор: | хелеna171311 [ 12 июн 2014, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Привет! Поздравляю с историческим минимумом!!!!   МОЛОДЕЦ!!!Фотки все шикарные! Спасибо,что делишься с нами ! |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 16 июн 2014, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
akozlova писал(а): И как? Пральна ароматизирован? мне не очень понравился... |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 16 июн 2014, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Привет мои дорогушечки!!!  ИТАК вес сегодня 63,8кг +900гр от линейки... КД на подходе Жора уже приехал!... Борюсь с ним курицей и сырниками  Все дни не нарушала... отключили у меня интернет.. вот только сегодня купила 4G модем теперь я опять с вами!!! Через день хожу на тренировки... сегодня была 5ая процедура душа Шарко... эх... хочется настроения и отвеса!!! Линейку двигать не буду! Хочу сливать!!!  А еще подруга сегодня написала, что начала Дюканить и у нее уже -4кг!!! Я за нее рада! Уговорила таки  до этого она куда только не обращалась,,, и в институт Питания РАМн... ничего ей не помогало! Вот! Сегодня был БО день Завтрак 8-00 чай+кофе+пирог с капустой Перекус 10-00 250мл 0% кефир+ чиа+лен Обед 12-00 4шт кур.голень на мангале + соус из томатов Перекус 15-00 пирог с капустой Ужин 18-00 6шт кур.голень на мангале+говяжья печень Ужин для Жоры 3 сырничка После ужин чай с псиллиумом Вода чистая 2л... буду считать Прочая жидкость (зеленый чай) 2литра (кофе)0,2 Спортивный минимум   Душ Шарко 5ая процедура Хула-хуп 20мин (не Ок жду Ирму) |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 16 июн 2014, 22:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
У меня сейчас гости гостят... и все то пиво, то вино... а я чтобы не чувствовать себя ущербно подсела на Цитрусовый мохито!!! Выпила вчера и сегодня аж по 1литру Итак... Цитрусовый мохито в большой стакан (на 0,5л) кладем тонкие дольки 1/2 лайма листья мяты много (не перечной с круглым листом) Жмякаем прям хорошо как в ступке что-то перетираем. Потом туда выливаем 0,5л ХОЛОДНОЙ газированной воды ( у меня бон аква) Добавляем по вкусе стевию и аромик апельсин по вкусу. Можно много льда еще... но я не люблю сильно холодное... Супер!!! |
|
| Автор: | Nатали [ 17 июн 2014, 05:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): Хочу сливать!!! Хочешь, значит сольешь,  упорства тебе не занимать!  Anastasiya Ya писал(а): Сегодня был БО день Настя, на мой взгляд, овощей маловато будет. 
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 17 июн 2014, 07:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Привет Натуська!!! Nатали писал(а): Anastasiya Ya писал(а): Сегодня был БО день Настя, на мой взгляд, овощей маловато будет. ну... я ограничила... чтоб воду слить... прям вот настроения нет нифига, как на весы встану... 
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 17 июн 2014, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Привет мои дорогушечки!!! ИТАК вес сегодня 63,5кг -300гр от вчера НО!!! +600гр от линейки... КД на подходеСегодня тренировка... по утрам пешпоходить нет настроения - весы неблагодарные! Кстати, я получила посыль!!! СУПЕР!!! Сегодня выложу! Сегодня ЧБ день Завтрак 8-00 чай+кофе+сырнички 2шт+ пирог с печенью Перекус 10-00 250мл 0% кефир+ чиа+лен Обед 12-00 6шт кур.голень на мангале Перекус 15-00 пирог с печенью Ужин 18-00 6шт кур.голень на мангале После ужин чай с псиллиумом Вода чистая 1,8л... буду считать Прочая жидкость (зеленый чай) 0литра (кофе)0,2 Спортивный минимум пешпоход (не ок... настроения нет) Фитнес тренировка (ок) Душ Шарко 6ая процедура (ок) Хула-хуп 20мин (не Ок жду Ирму) |
|
| Страница 117 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|