| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 16 из 213 |
| Автор: | Anastasiya Ya [ 26 дек 2013, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Итак мой отчет ЧБ день Завтрак - после корпоратива - сон Обед- 1 порция куриного холодца +1 порция творожного зефира с повышенным содержанием белка Перекус- кусочек печеночного тортика Ужин- маринованный лук+курица с 1яйцом(омлет)+черри После ужина- дю-блинчики без начинки   вспомнила на ночь шо отруби забыла! Вода ок Спорт - уборка, хождение по фсяким людям связанным по работе с поздравлениями, магазины.. ух... |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 27 дек 2013, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Вес 66,2  ... Привес 500гр.Но КД на носу...  бум надеятся что это все они виноваты! Линеечку двигать не буду  не качу!
|
|
| Автор: | настенька123 [ 27 дек 2013, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): Вес 66,2 ... Привес 500гр.Но КД на носу... бум надеятся что это все они виноваты! Линеечку двигать не буду не качу! Привет, Настен, у меня перед кд и во время , привесы были больше кг, так что не переживай это они. ( про тайские чаи помню, завтра будет время, разложу сфоткаю и выставлю их фото, если конечно снова не начнется проблема с прикреплением файлов  ) хорошего дня!
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 27 дек 2013, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
настенька123 писал(а): Привет, Настен, у меня перед кд и во время , привесы были больше кг, так что не переживай это они. ( про тайские чаи помню, завтра будет время, разложу сфоткаю и выставлю их фото, если конечно снова не начнется проблема с прикреплением файлов ) хорошего дня!Спасибо! Повар наш приболел и не вышел. Вощем как будет! Рецепт с меня! 
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 27 дек 2013, 19:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Мой отчет БО день Завтрак - 1/2брауни с чаем Обед- 1/2брауни с кофе Перекус- куриное филе с 1 яйцом (тип омлет) Ужин- говяжий стейк, шпинат, 2 бокала вина  Вода ок Спорт не ок....
|
|
| Автор: | sneg [ 28 дек 2013, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): Вес 66,2 ... Привес 500гр.Но КД на носу... бум надеятся что это все они виноваты! Линеечку двигать не буду не качу! Это же вода а не жир,а водичка дырочку найдет   
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 09 янв 2014, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
 Праздники закончились! Гости разъехались! Я вернулась!
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 09 янв 2014, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
| Пошла читать что у Вас в жизни произошло )))
|
|
| Автор: | black_fiancee [ 20 янв 2014, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): Аппетитные спагетти из лапши ширатаки с соусом карбонара Ингредиенты 600 г лапши ширатаки 200 г постной обезжиренной ветчины (жирностью менее 3%) 30 мл обезжиренного молока 30 г обезжиренного зернистого творога без добавок 40 г сыра гауды жирностью 0% 2 яйца 1 луковица по 1 щепотке соли и перца 1 ч. л. тертого мускатного ореха 1 ч. л. измельченной петрушки Приготовление Слейте жидкость с лапши ширатаки и промойте ее в течение 2 минут в проточной воде. Опустите на 3 минуты в кастрюлю с кипящей водой, затем дайте стечь. Очистите и мелко порубите лук. Нарежьте мелкими кусочками ветчину и гауду. Разогрейте без масла сковороду с антипригарным покрытием, обжарьте в ней лук и добавьте ветчину. Смешайте молоко с зернистым творогом, добавьте взбитые яйца, приправьте по желанию солью, черным перцем и мускатным орехом. Выложите на сковороду лапшу ширатаки, смешайте ее с соусом и посыпьте гаудой и петрушкой. Разложите по 4 тарелкам и немедленно подавайте к столу. Говорят что невероятно вкусно! Вкусно, это точно, но на картинке явно не ширатаки))) Ширатаки можно найти на сайте продуктовой аптеки. Так в яндекс и вбивай. Там еще много чего интересного. А еще на iherb |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 15 фев 2014, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Я вернулась! Стыдно сказать но после новогодних праздников... поездки в Тайланд и поедания там бешеного кол-ва необыкновенно вкусных фруктов... отпуска проведенного в гостях у друзей в Сочи на Олимпиаде...дня всех влюбленных ... мой вес утром 70кг УЖАС   Линеечку двигать не буду! Надеюсь на достаточно быстрый результат! Начинаю с начала! |
|
| Страница 16 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|