закрыть X


Полная версия

Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 213

Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

15 фев 2014, 20:13

настенька123 писал(а): :umnik: :read:

Настюша, а что ты мужу на 23 будешь дарить? Я всю голову сломала :scratch_one-s_head: Если пену и носки тоже и на 8 получу :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: Вот думаю что же подарить...


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 11:00

Доброго всем утра!
Капучинка с молоком 0,5% жирности с корицей!
Сегодня куплю молока и завтра утром сделаю! :Yahoo!:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 16 фев 2014, 11:31, всего редактировалось 1 раз.


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 11:02

Anastasiya Ya писал(а):
настенька123 писал(а): :umnik: :read:

Настюша, а что ты мужу на 23 будешь дарить? Я всю голову сломала :scratch_one-s_head: Если пену и носки тоже и на 8 получу :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: Вот думаю что же подарить...

Привет. Не поверишь) незнаю... Я себе сама всю голову сломала, уже передарили друг другу, все что только можно...


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 11:17

настенька123 писал(а): уже передарили друг другу, все что только можно...


Вот-вот такая ж ерунда! :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: :scratch_one-s_head: Так у него еще 8 мая днюха!! :help:

Кстати, :connie_1: в Тае вспомнила про то что ты мне про чай рассказала .. закупилась :dance4: терь наслаждаюсь :dance4: Спасибо! :girl_in_love:


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 11:21

Вот нашла не могу не поделиться!
Кофейные шедевры :yes4:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 11:29

Ну погнали!.... ихууу
после долгого срыва
:Yahoo!: 1 день ЧБ
вес утром 70кг ровно :scratch_one-s_head:
объемы мерить буду завтра сантиметр не нашла :cry:

Завтрак кофе + творожное суфле с повышенным содержанием белка
Обед 150гр кур.грудки с яйцом (вчера замаринованным) в духовке
Перекус дю-брауни +чай + 200гр молочно-йогуртового желе
Ужин кур.грудь с белком+руккола

Спорт - пошла пешеходить в поисках отрубей :yu:
Вода ОК
Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 16 фев 2014, 16:53, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 14:36

:girl_witch: Напешеходила себе сегодня отрубей овсяных разных фирм.
:connie_1: Провела уже дома анализ и выяснилось вот что:

Отруби Мистраль овсяные 600гр - 95р
Состав: отруби овсяные.
Энергетическая ценность: 196 ккал.
Пищевая ценность в 100г продукта:
Жиры 6г
Белки 17г
углеводы 45,5г.

Компас здоровья Отруби овсяные 200гр - 65р
Состав: отруби овсяные.
Энергетическая ценность: 340 ккал
Пищевая ценность в 100г продукта:
Жиры - 6,9 г.
Белки - 11,9 г.
Углеводы - 55,5 г.

Отруби овсяные Matti 300гр - 60р
Состав: отруби овсяные.
Энергетическая ценность: 393 ккал
Пищевая ценность в 100г продукта:
Жиры - 7,1 г.
Белки - 17,5 г.
Углеводы - 63,1 г.

Для себя решила - теперь буду покупать Мистраль :yes4: :connie_1:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 15:47

С возращением, Настя :Rose:
Удачно отатакится :wink3:


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

16 фев 2014, 16:52

maruschen писал(а):С возращением, Настя :Rose:
Удачно отатакится :wink3:

Спасибо огромное! :dance2:


Re: Хочу нравиться себе в зеркале!

17 фев 2014, 14:20

:party: ихууу... вчерашний ЧБ день дал свои резкие результаты!!! 67,4 утром на весах
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: отвес 2,6кг :dance4: :dance4: :dance4: Посливалась водичка!


Ответить

1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 ... 213