Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

Настюша, а что ты мужу на 23 будешь дарить? Я всю голову сломала Если пену и носки тоже и на 8 получу Вот думаю что же подарить...

[Anastasiya Ya]

Доброго всем утра!
Капучинка с молоком 0,5% жирности с корицей!
Сегодня куплю молока и завтра утром сделаю!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 16 фев 2014, 11:31, всего редактировалось 1 раз.

[настенька123]

Настюша, а что ты мужу на 23 будешь дарить? Я всю голову сломала Если пену и носки тоже и на 8 получу Вот думаю что же подарить...

Привет. Не поверишь) незнаю... Я себе сама всю голову сломала, уже передарили друг другу, все что только можно...

[Anastasiya Ya]

уже передарили друг другу, все что только можно...

Вот-вот такая ж ерунда! Так у него еще 8 мая днюха!!

Кстати, в Тае вспомнила про то что ты мне про чай рассказала .. закупилась терь наслаждаюсь Спасибо!

[Anastasiya Ya]

Вот нашла не могу не поделиться!
Кофейные шедевры

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Anastasiya Ya]

Ну погнали!.... ихууу
после долгого срыва
1 день ЧБ
вес утром 70кг ровно
объемы мерить буду завтра сантиметр не нашла

Завтрак кофе + творожное суфле с повышенным содержанием белка
Обед 150гр кур.грудки с яйцом (вчера замаринованным) в духовке
Перекус дю-брауни +чай + 200гр молочно-йогуртового желе
Ужин кур.грудь с белком+руккола

Спорт - пошла пешеходить в поисках отрубей
Вода ОК

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 16 фев 2014, 16:53, всего редактировалось 2 раз(а).

[Anastasiya Ya]

Напешеходила себе сегодня отрубей овсяных разных фирм.
Провела уже дома анализ и выяснилось вот что:

Отруби Мистраль овсяные 600гр - 95р
Состав: отруби овсяные.
Энергетическая ценность: 196 ккал.
Пищевая ценность в 100г продукта:
Жиры 6г
Белки 17г
углеводы 45,5г.

Компас здоровья Отруби овсяные 200гр - 65р
Состав: отруби овсяные.
Энергетическая ценность: 340 ккал
Пищевая ценность в 100г продукта:
Жиры - 6,9 г.
Белки - 11,9 г.
Углеводы - 55,5 г.

Отруби овсяные Matti 300гр - 60р
Состав: отруби овсяные.
Энергетическая ценность: 393 ккал
Пищевая ценность в 100г продукта:
Жиры - 7,1 г.
Белки - 17,5 г.
Углеводы - 63,1 г.

Для себя решила - теперь буду покупать Мистраль

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[maruschen]

С возращением, Настя
Удачно отатакится

[Anastasiya Ya]

С возращением, Настя
Удачно отатакится

Спасибо огромное!

[Anastasiya Ya]

ихууу... вчерашний ЧБ день дал свои резкие результаты!!! 67,4 утром на весах
отвес 2,6кг Посливалась водичка!