закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 02:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Насть, с 3 кг тебя :Bravo:
У меня на круизе и после ЧБ были привесы, а после БО наоборот отвесы, так что не растраивайся, тем более 100 гр не кило :girl_haha:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 06:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 19387

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Молодчинка ты! :Bravo: И мне так нужно!!! :yes4:


Давай-давай! Вливайся! на Дюкане отлично и легко, главное - привыкнуть! А привычка развивается за 21 день. 21 день терпишь, привыкаешь, не нарушаешь, а потом само пойдет, как по накатанной! Еще на консю уходить боязно и не охота будет)

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 07:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Давай-давай! Вливайся! на Дюкане отлично и легко, главное - привыкнуть! А привычка развивается за 21 день. 21 день терпишь, привыкаешь, не нарушаешь, а потом само пойдет, как по накатанной! Еще на консю уходить боязно и не охота будет)


О! Это правильная идея! Это прям для меня! Дать себе установку всего 21 день потерпеть :yes4: а там и привыкну...или результат будет такой что жалко будет нарушать!

Ольга, представляешь, я сейчас к родителям на недельку еду, так я чтоб на 8 марта не налопаца, купила себе билеты так, чтоб в пути в этот день быть. :yes4: Муж сказал, шо я ненормальная :fool:
А мне так легче, 8 марта в поезде потрястись, токо чтоб за столом не сидеть с друзьями! :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: Называйте это хоть слабовольностью по отношению еды, хоть дурью, но мне так проще :girl_haha: Тем более прошлый срыв как раз после НГ застолья начался! :sorry:

maruschen писал(а):
Насть, с 3 кг тебя :Bravo:
У меня на круизе и после ЧБ были привесы, а после БО наоборот отвесы, так что не растраивайся, тем более 100 гр не кило :girl_haha:


Машенька спасибо за поддержку!

НО!!! Девоньки!!! У меня сегодня +600гр!!! :cry: :cry: :cry:
Проснулась опять отекшая вся! Вчера БО день был!
Гляньте мое меню может что не так ем?!
Может мне нада каких нить мочегонных попить?
Не пойму что такое + грузчиков уж 2 дня нет :cry:
Так я вчера и напешеходила и вечером еще 30раз приседала.. мало мне видать спорту
Итого 67,6!!!!!!! :cry: :cry: :cry:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 20 фев 2014, 08:23, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 08:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Мой завтрак Чай травяной + Творожное суфле с повышенным содержанием белка+ два яйца вареных


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 20 фев 2014, 14:21, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 19387

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
О! Это правильная идея! Это прям для меня! Дать себе установку всего 21 день потерпеть :yes4: а там и привыкну...или результат будет такой что жалко будет нарушать!
Ольга, представляешь, я сейчас к родителям на недельку еду, так я чтоб на 8 марта не налопаца, купила себе билеты так, чтоб в пути в этот день быть. :yes4: Муж сказал, шо я ненормальная :fool:
А мне так легче, 8 марта в поезде потрястись, токо чтоб за столом не сидеть с друзьями! :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: Называйте это хоть слабовольностью по отношению еды, хоть дурью, но мне так проще :girl_haha: Тем более прошлый срыв как раз после НГ застолья начался! :sorry:


А по-моему, как раз наоборот. Заранее обезопасила себя, подстраховала. Правильно, почему нет? Я на новый год себя подстраховывала-подстраховывала, а в итоге и не нужно оказалось) Ничего уже и не хотелось вредного, ведь я точно знала и видела, что мне эта вредность принесет.

Успешной поездки! А муж пусть не возмущается, а подарками балует! Для кого совершенствуемся-то?)))


Anastasiya Ya писал(а):
НО!!! Девоньки!!! У меня сегодня +600гр!!! :cry: :cry: :cry:
Проснулась опять отекшая вся! Вчера БО день был!
Гляньте мое меню может что не так ем?!
Может мне нада каких нить мочегонных попить?
Не пойму что такое + грузчиков уж 2 дня нет :cry:
Так я вчера и напешеходила и вечером еще 30раз приседала.. мало мне видать спорту
Итого 67,6!!!!!!! :cry: :cry: :cry:


Держися! Не так это страшно. Это водичка из-за добавки овощей. Сольется. Если грузчиков нет, можно чаек из сенны попить. Чутка, он их подгонит)))

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 08:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 19387

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
ИТАК 4ый день после долгого срыва

БО
Завтрак кофе + 1/2 брауни
Обед люля из индейки без масла на тефлоне пожарила + 1 болгарский перец + руккола + каппучино с молоком 0.5%
Перекус 1/2 брауни! Забыла в него сахарозаменитель добавить вот сижу давлюсь теперь :cry:
Ужин кур.филе с томатной пастой и шпинатом, маринованные помидорки + говядинка вырезка немного...и 50мл рома... гости в гостях... :(

Спорт - 45мин напешеходила + активная уборка на складе
Вода ОК


Если сахзам забыла положить, можно йогурт смешать с сахзамом и залить брауни, как тортик. спасает))))

А вот ром в совокупности с мариновынными помидорками и дали тебе привесы. В помидорках - соль, а в роме - алкоголь) Два главных задержателя воды.

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Если сахзам забыла положить, можно йогурт смешать с сахзамом и залить брауни, как тортик. спасает)))).

Точно! Спасибо! Это и будет обедом моим! :yes4: Я ж вчера сразу на два дня 2 порцухи сделала! :yes4:

black_fiancee писал(а):
А вот ром в совокупности с мариновынными помидорками и дали тебе привесы. В помидорках - соль, а в роме - алкоголь) Два главных задержателя воды.

Так вот жеж... я так и подумала... что помидоры и ром мне сделали добро! :cry:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 08:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Если грузчиков нет, можно чаек из сенны попить. Чутка, он их подгонит)))

Я решила чайком с ромашкой для начала! Если не поможет, то сенну попробую! :tender:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 09:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Я в весе 70кг
мои любимые джинсы купленные перед НГ когда с помощью Дю я похудела до 64,5...
парам пам пам они не застегнулись на мне! :cry:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 20 фев 2014, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Через 3 ЧБ дня вес 67кг
разница с прошлыми фото 3кг
Джинсы с напрягом застекнулись...
но могу я в них только стоять, если сяду пуговка не выдержит! :cry:
и выглядит безобразно :girl_sad:
Вот к чему приводят абжёрства :connie_21:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: