ушла...позже буду
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 213 из 213 |
| Автор: | Anastasiya Ya [ 27 мар 2016, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
| ушла...позже буду
|
|
| Автор: | akozlova [ 27 мар 2016, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Ничотак меню. Вкусное. Стараешься получить ту самую энергию из еды? Фигдваполучишь!  Я это уже проходил.Нужна другая энергия. Еда тут ваше не при делах  Нужны именно приятные душе занятия. |
|
| Автор: | Мару$ya [ 27 мар 2016, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
akozlova писал(а): Нужны именно приятные душе занятия. Шура дело говорит ;) Настюш, бодрости духа тебе! Чмок) |
|
| Автор: | black_fiancee [ 28 мар 2016, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
И сон. И безделье иногда. Приветы! |
|
| Автор: | Кареглазая 82 [ 28 мар 2016, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Приветики  как вы тут без меня? я прям так рада за вас, что не срываетесь, что худеете. я вот решилась еще раз 
|
|
| Автор: | Nатали [ 30 мар 2016, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
    
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 04 мар 2018, 09:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Ну здрасти... Итак... вернулась я... перечитала вчера книгу ... обновила так сказать информацию в голове  И начала старт 70,5 кг АТАКА 5 дней вчера 1ый день Завтрак 1яйцо+1белок вереные +2черных кофе Перекус-Обед 4белка+1яйцо+кур.грудь на сковородочке яичница Перекус 250мл кефир % Биомакс Ужин ДДХлеб + скумбрия копченая Вода...много! Спорт 20мин.ходьбы на дорожке ИТОГ сегодня уже отвес  хоть и соль и отруби на ночь соскучился организм по Дюкану  Сегодня 2ой день АТАКИ Завтрак 2 черных кофе, 4белка+1яйцо+кур.грудь = яичница перекус НЕТ встала поздно )) ОБЕД дюолад +кефир 250мл (буду в дороге) ПЕРЕКУС 250мл кефира УЖИН Пеленгас запеченый в духовке После ужина пачка крабовых палочек ВОДА 1,5л и отвар шиповника несколько чашек СПОРТ хождение по магазинам в поисках подарков и регистрация на выборы в МФЦ, так как буду голосовать не по месту регистрации 
|
|
| Автор: | black_fiancee [ 05 мар 2018, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Настюша, привет! Очень рада тебе! Отлично начала похудение! 
|
|
| Страница 213 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|