Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 29 из 213 |
Автор: | Anastasiya Ya [ 13 мар 2014, 08:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Миндальный бисквит без ДОПов Рецепт рассчитан на 2 дневные нормы отрубей (т.е. едим его 2 дня или уменьшаем все в половину) Ингредиенты 4 яйца 2 ст. л. жидкого сахарозаменителя 4 ст. л. овсяных отрубей 2 ст. л. пшеничных отрубей 4 ст. л. обезжиренного творога (лучше мягкого) ароматизатор "Миндаль" 1.Разогрейте духовку до 150°C. 2.Смешайте желтки, творог, ароматизатор, сахарозаменитель и отруби. 3. Взбейте белки в пену, аккуратно добавьте их в смесь. Перемешать, чтобы белки не посадить аккуратно. 4. Выпекайте в духовке в течение 40-45 минут. Мне очень вкусно просто с кефиром! Далее его можно разделить на 2 коржа и вот вам основа для тортика! |
Автор: | black_fiancee [ 13 мар 2014, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
С добрым утром! Красивашный какой бисквитик у тебя получился! А как у вас там весна, вступила в силу? |
Автор: | Anastasiya Ya [ 13 мар 2014, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
black_fiancee писал(а): С добрым утром! Красивашный какой бисквитик у тебя получился! А как у вас там весна, вступила в силу? Привет Олечка! Бисквит не только красивый для меня безумно вкусный! Сижу завтракаю Я последнее время все коврижку пекла но там ДОПы.. вес не уходит, а приходит я решила отказаться от ДОПов. Весна у нас дикая... у нас Норд Ост дикий уж третий день. На улице деревья с корнем вырывает Вчера чуть утих гуляла. А так даже страшно! |
Автор: | black_fiancee [ 13 мар 2014, 09:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Ой, мамочка!!! страх-то какой! аккуратней там! брррррр Ты там вон пешеходишь, душами маешься, может это мышца растет? |
Автор: | Anastasiya Ya [ 13 мар 2014, 11:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
black_fiancee писал(а): Ты там вон пешеходишь, душами маешься, может это мышца растет? Ой не думаю я Оль что это мышца... ой не думаю ... Пешеходю то вот за 5 дней всего 45мин это пипец... |
Автор: | Anastasiya Ya [ 13 мар 2014, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
ИТАК вес 66,5 У меня не потеря а набор веса! сегодня ЧБ день Завтрак 9-00 чай+ 1/4 миндального бисквита + 200мл кефир1% Перекус 11-00 чай+ 1/4 миндального бисквита Обед 12-00 2 яйца с креветками Перекус 15-00 творог 0,2% 170гр с сахарозаменителем Ужин 18-00 стейк говядины с горчицей Вода чистая 2,3... буду считать Прочая жидкость (зеленый чай) 0,3 (кофе)0,1 Спорт пешеходила скорость 5,5км/ч 120мин 2ая процедура Душ Шарко |
Автор: | black_fiancee [ 13 мар 2014, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Держись! Не унывай! Может, КД на подходЕ? |
Автор: | black_fiancee [ 13 мар 2014, 11:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Иль соленого переела? |
Автор: | Anastasiya Ya [ 13 мар 2014, 11:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
black_fiancee писал(а): Иль соленого переела? Блин.... точно! Я ж вчера открыла банку домашних черриков солененьких и случайно половину слопала пипец и даже в отчет ее не занесла... ну плюс 50гр рома и овощи на ужин... |
Автор: | Kseniia [ 13 мар 2014, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): Блин.... точно! Я ж вчера открыла банку домашних черриков солененьких и случайно половину слопала пипец и даже в отчет ее не занесла... ну плюс 50гр рома и овощи на ужин... Вот она где собака порылась Домашние черрики и вовсе с сахаром скорее всего. Это я тебе советы даю, а сама ещё позовчера крем с сахаром наворачивала Вот я читаю твоё "случайно" и вспоминаю Альфа: "я сидел тихо мирно, потом проголодался, дальше как в тумане" А ещё ром - он тоже как и весь алкоголь задерживает жидкость, так что ты не переживай!!! Сольётся, побольше ходи, хотя при таком ветре - лучше уж действительно спортом заменить. Сдует нафик А может как раз твой организм боится что тебя сдует и на период ветров не отдаёт ничего |
Страница 29 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |