Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

Вот я читаю твоё "случайно" и вспоминаю Альфа: "я сидел тихо мирно, потом проголодался, дальше как в тумане"

Прям про меня!
Меж прочим знала что этим закончится!
Патамуша нада было ужинать в 18-00, а я гостей ждала в итоге за стол сели 20-30... была голодная как крокодил...
А на счет ветра... пошла в магаз за творогом чуть не снесло... может к вечеру утихомирится...

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 13 мар 2014, 13:52, всего редактировалось 1 раз.

[black_fiancee]

Иль соленого переела?

Блин.... точно! Я ж вчера открыла банку домашних черриков солененьких и случайно половину слопала пипец и даже в отчет ее не занесла... ну плюс 50гр рома и овощи на ужин...

Воооооооооот. Помидоры сами по себе дают привесы, а еще и соленые. Пей и бегай весь день, сольется

[Anastasiya Ya]

Вроде ветер дуть перестал
пойду пешеходить

[Kseniia]

Вроде ветер дуть перестал
пойду пешеходить

А у нас снег валит... Утром я вышла и как-то не подумав одела осенние уже ботиночки с дырочками... Как мне пешеходить - вот уже и не знаю... Навалило прилично...
Природа буйствует, мешает нам (лень правда частенько под природу маскируется) пешеходить

[black_fiancee]

Вроде ветер дуть перестал
пойду пешеходить

А у нас снег валит... Утром я вышла и как-то не подумав одела осенние уже ботиночки с дырочками... Как мне пешеходить - вот уже и не знаю... Навалило прилично...
Природа буйствует, мешает нам (лень правда частенько под природу маскируется) пешеходить

Я вот давно уже к степперу приглядываюсь. По вечерам, дома, под сериальчик попешеходить....но все никак не решусь

[Anastasiya Ya]

лень правда частенько под природу маскируется

Ксюха, точно подмечено!
Вот уж эта лень!
Вот я и решила пройтись... 120мин напешеходила

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 13 мар 2014, 16:51, всего редактировалось 2 раз(а).

[Anastasiya Ya]

Я вот давно уже к степперу приглядываюсь. По вечерам, дома, под сериальчик попешеходить....но все никак не решусь

Оль, по мне так лучше по природе пройтись... по крайней мере на 100% уверенна что у меня он будет стоять ненужной вещью...

[black_fiancee]

Доброе утро, супер-пешеход!

Насть, про степпер. По хорошей-то погоде можно и по улице. А вот в дождь - не выгонишь себя((

[Anastasiya Ya]

ИТАК вес 66,1кг
по сравнению с вчерашним -400гр НО
по сравнению с понедельником +900гр так что особо не радует.
не понимаю пятница 64,7...понедельник 65,5...четверг 66,5
Ладно убираем все ДОПы, убираем всю лишнюю жидкость кроме чистой воды, начинаем пешеходить, продолжаем дальше
До сих пор у меня открыт вопрос что же лучше на ужин есть. Нада бы плотнее заняться этим вопросом
сегодня БО день

Завтрак 8-30 чай+ 1/4 миндального бисквита + 200мл кефир1%
Перекус 10-30 чай+ 1/4 миндального бисквита
Обед 12-30 болгарский перец, творог 200гр с сахарозаменителем+кофе с молоком 0,5%
Перекус 15-00 белок от 2х яиц вареных
Ужин 18-00 творог 140гр 0,2% с сахарозаменителем
Второй ужин 20-00 говяжий стейк с лучком репчатым +1 маринованная помидорка+болгарский перец + 2 бокала сухого шампанского
Третий ужин ст.л. земляничного варенья с чаем

Вода чистая 2,2л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,2

Спорт 60мин пешеходила со скоростью 6км/ч
3ья процедура Душ Шарко

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 15 мар 2014, 08:10, всего редактировалось 6 раз(а).

[Anastasiya Ya]

про степпер. По хорошей-то погоде можно и по улице. А вот в дождь - не выгонишь себя((

Привет красотуля!
На это вчера очень четко Ксюня подметила
"Лень очень хорошо под погоду маскируется!"
На самом деле и без степпера если уж ливень можно просто в подъезде вверх вниз походить. Или дома уборку генеральную затевать без швабры полы намыть. Или тупо пресс покачать да поприседать...
Вот тебе и спорт без лишнего пылесборника дома А на деньги вместо степпера я бы тада лучше у говорила себя (лень свою) в бассейн сходить