17 дек 2013, 15:49
Аламарана писал(а):Anastasiya Ya писал(а):Сегодня я в том же весе
Итого за неделю с 9 по 15.12.13г. -1кг100гр
хотелось бы больше столько усилий
Ну да ладно! Нажирали ж не одну неделю
Значит и скидывать не сразу
Дюкан как раз и обещает примерно 1 кг в неделю, так что все по плану
17 дек 2013, 15:52
17 дек 2013, 15:53
Anastasiya Ya писал(а):Ну это то понятно, что все по плану
Проста очень на хотца убыстрить
17 дек 2013, 15:55
Аламарана писал(а):Anastasiya Ya писал(а):Ну это то понятно, что все по плану
Проста очень на хотца убыстрить
Не говори, у меня плато третий день - понимаю, что это нормально, но все равнооо, где мой отвес
17 дек 2013, 15:58
Anastasiya Ya писал(а):Аламарана писал(а):Anastasiya Ya писал(а):Ну это то понятно, что все по плану
Проста очень на хотца убыстрить
Не говори, у меня плато третий день - понимаю, что это нормально, но все равнооо, где мой отвес
Наверна нада нам с тобой спортом позанимаца ... все пишут шо это ускоряет
17 дек 2013, 16:02
17 дек 2013, 16:04
Аламарана писал(а):Anastasiya Ya писал(а):Аламарана писал(а):Anastasiya Ya писал(а):Ну это то понятно, что все по плану
Проста очень на хотца убыстрить
Не говори, у меня плато третий день - понимаю, что это нормально, но все равнооо, где мой отвес
Наверна нада нам с тобой спортом позанимаца ... все пишут шо это ускоряет
Конечно, надо, я и занимаюсь)) Делаю приседания и зарядку дома, по воскресеньям дайвинг, еще вот на тренировки начала ходить) Просто я прошлую неделю лежала пластом из-за болезни + КД - вот и последствия, видимо.
17 дек 2013, 16:07
Аламарана писал(а):Anastasiya Ya писал(а):Аламарана писал(а):Anastasiya Ya писал(а):Ну это то понятно, что все по плану
Проста очень на хотца убыстрить
Не говори, у меня плато третий день - понимаю, что это нормально, но все равнооо, где мой отвес
Наверна нада нам с тобой спортом позанимаца ... все пишут шо это ускоряет
Конечно, надо, я и занимаюсь)) Делаю приседания и зарядку дома, по воскресеньям дайвинг, еще вот на тренировки начала ходить) Просто я прошлую неделю лежала пластом из-за болезни + КД - вот и последствия, видимо.
17 дек 2013, 20:25
Anastasiya Ya писал(а):Куда девать желтки?! Вот в чем вопрос?!
Стараюсь готовить омлеты из белков.. и в холодильнике начали скапливаца желтки...
И их уж штук 6‚ решила сделать майонез - очень вкусный‚ не содержащий масла и абсолютно натуральный.
Расчет ингредиентов очень простой: на один вареный желток берется 1 ч.л. столовой горчицы.
Желток растираем с горчицей‚ добавляем для вкуса (по желанию) соль‚ перец‚ карри‚ каплю уксуса (можно и без этого обойтись) и разводим до нужной консистенции обезжиренным натуральным йогуртом (можно заменить 1% кефиром). Но йогуртом - лучше всего.
Я все смешала блендером‚ но‚ если его у вас нет‚ можно натереть желтки на мелкой терке и дальше все ложечкой смешат.
Получилось оч укусна!
17 дек 2013, 20:31