Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

На завтра испекла дю-хлеб, оладушки с корицей и куриную котлету
Во какая молодец!

Но налупившись на ночь томатиков черри и моркови с уксусом и дю-хлебом... чую ждать мне завтра привес..

ну и поделом буду на ночь меньше есть или не есть овощи вовсе а то видели те в 6 вечера я только вспомнила что у меня не ЧБ а БО день!
И здесь Астапа понесло

А завтра в 7 вечера тренировка... буду там отвес потом зарабатывать

[настенька123]

Настя, привет. Я тут почитала тебя немного, только не поняла или не увидела, сколько тебе лет? С какого ты города? Насчет ширатаки если вопрос еще актуален, могу подсказать где купить по Москве

[Аламарана]

На завтра испекла дю-хлеб, оладушки с корицей и куриную котлету
Во какая молодец!

Но налупившись на ночь томатиков черри и моркови с уксусом и дю-хлебом... чую ждать мне завтра привес..

ну и поделом буду на ночь меньше есть или не есть овощи вовсе а то видели те в 6 вечера я только вспомнила что у меня не ЧБ а БО день!
И здесь Астапа понесло

А завтра в 7 вечера тренировка... буду там отвес потом зарабатывать

У меня завтра в 9 утра тренировка
Я тоже на ночь налопалась, правда, вареных креветок с салатом из салата

[Anastasiya Ya]

Ну это писец! Ждала привеса но не такого +1кг100гр
Вода... неужели?
Мож еще и отсутствие походов тувалет сказалось?
Это странно то что неделю уходило из-за 1 БО дня вернулось?!

Линеечку двигать не буду... подожду до завтра

[настенька123]

Ну это писец! Ждала привеса но не такого +1кг100гр
Вода... неужели?
Мож еще и отсутствие походов тувалет сказалось?
Это странно то что неделю уходило из-за 1 БО дня вернулось?!

Линеечку двигать не буду... подожду до завтра

Привет. Не переживай, вода конечно! У меня и побольше привесы были, БО+мебели не было.. Вот тебе и твой плюсик.

[Anastasiya Ya]

Вчера так и не оказалось рядом интернета - поэтому отчет пишу сегодня!
Утро было испорчено привесом ...

ИТАК ЧБ день.. но получился БО...
Завтрак белковый коктейль+кофе
Обед 1/2 дю-хлеб+1/3куриной котлеты
Перекус 200мл йогурт фруктовый 0,3%
Ужин запеченый куриный окорачок+черри+морковь типа по-корейски+1/2дю-хлеб+3 бокала кр.сух. вина (дикое настроение было и с мужем решили выпить вина... подумала что терять нечегол...)

Вода ok
Спорт -только пешие прогулки...т.к. весь день по магазинам ноги топтала... всем подарки искала...покупала.. На тренировку не успела

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 19 дек 2013, 11:55, всего редактировалось 1 раз.

[Anastasiya Ya]

Ну это писец! Ждала привеса но не такого +1кг100гр
Вода... неужели?
Мож еще и отсутствие походов тувалет сказалось?
Это странно то что неделю уходило из-за 1 БО дня вернулось?!

Линеечку двигать не буду... подожду до завтра

Привет. Не переживай, вода конечно! У меня и побольше привесы были, БО+мебели не было.. Вот тебе и твой плюсик.

Привет Настена! Ты была права!
Сегодня на весах -1кг200гр!!!
Итого после привеса -100гр

Сегодня вместе БО - буду 2 дня на ЧБ
т,к, вчера нагрешила овоШами... да и винчик...

[Anastasiya Ya]

Настя, привет. Я тут почитала тебя немного, только не поняла или не увидела, сколько тебе лет? С какого ты города? Насчет ширатаки если вопрос еще актуален, могу подсказать где купить по Москве

Поправлю дневничок! ))) Мне 30лет уж без малого Сама я из Москвы но уже долгое время работаю на юге в г.Геленджике...Вопрос актуален! Где в Москве мохно купить? После НГ буду в Москве куплю! И еще какао обезжиренный если знаешь?

[Anastasiya Ya]

На завтра испекла дю-хлеб, оладушки с корицей и куриную котлету
Во какая молодец!

Но налупившись на ночь томатиков черри и моркови с уксусом и дю-хлебом... чую ждать мне завтра привес..

ну и поделом буду на ночь меньше есть или не есть овощи вовсе а то видели те в 6 вечера я только вспомнила что у меня не ЧБ а БО день!
И здесь Астапа понесло

А завтра в 7 вечера тренировка... буду там отвес потом зарабатывать

У меня завтра в 9 утра тренировка
Я тоже на ночь налопалась, правда, вареных креветок с салатом из салата

Какая ты молодец! А я по утрам себя заставить заниматься не могу Мне легче в 18-00 ужин в 19-00 отзанимаца ... ну уж и не кушать и не соблазняться...

[Anastasiya Ya]

Девочки как вы боретесь с собой в магазинах? Я когда овощи покупаю... у меня руки к фруктам так и тянутся... аж слюны текут... никогда такого не было! Но я держусь !