Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 42 из 213 |
Автор: | Anastasiya Ya [ 29 мар 2014, 07:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Kseniia писал(а): Пасиба Друх! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 29 мар 2014, 07:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
ИТАК вес сегодня 65,4кг Догнала линеечку, после непонятного скачка до 68,2 в первый день заезда Ирмы. Она правда еще не съехала, но багаж видать собирать начала. Сегодня поняла, что самые тяжкие для меня дни - это выходные! Когда Вас девочки нет на форуме! За окном дикий дождь, просто невероятный. Как будто ведро перевернули. Такие дожди только на юге бывают... ну или в Африке! брррр... По сему спорт у меня сегодня будет с хозяйственным уклоном! Буду убираца везде и дома и на работе... генералить очень активно. В связи с испугом, начала марафон 90дней. С соблюдением всех правил по Дюкану! А если буду что-то не так делать, Вы мне подскажите! сегодня 2день марафона -БО день Завтрак 8-00 300мл кефир 1% + лепешка +лен Перекус 10-00 ничего не хотелось Обед 12-00 2яйца отварных+творог170гр 0,2%+сахарозам. Перекус 15-00 ничего не хотелось Ужин 18-00 шпинат+цветная капуста+2яйца=запеканка, черри свежие, салат из редиски, пепси 0% 0,5л Вода чистая 2,5л... буду считать Прочая жидкость (пепси) 0,5 (кофе)0,2 Спорт - хозяйственный |
Автор: | Anastasiya Ya [ 29 мар 2014, 08:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Про чай... |
Автор: | Маруська 68-59 [ 29 мар 2014, 09:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Настёнка привет! С отвесом тя И хорошего дня! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 30 мар 2014, 07:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Маруська 68-59 писал(а): Настёнка привет! С отвесом тя И хорошего дня! Маруся, спасибо! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 30 мар 2014, 08:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
ИТАК вес сегодня 66,2кг +700гр овощи на ночь вчера+кола... днем не было возможности совершенно съесть их. НУ и сделав глупость вчера не перекусив в 15-00 в 18-00 съела раза в 2 чем обычно ем...т.е. переела... За окном на траве лежит снег!!! Девочки, я думала, что вчерашний дикий ливень - это конец света, ан нетс! Мы уже в футболках на улице ходили, а здесь снег! Срочный образом с веранды затянула все цветы в дом, потому как непонятна мне такая погода! У нас на югах в это время такого ишо не было! В связи с испугом, начала марафон 90дней. С соблюдением всех правил по Дюкану! А если буду что-то не так делать, Вы мне подскажите! сегодня 3день марафона -ЧБ день Завтрак 8-00 300мл кефир 1% + лепешка +лен Перекус 10-00 ничего не хотелось Обед 12-00 200гр творог 0,2%+1 яйцо= запеканка Перекус 15-00 140гр творог 0,2%+сахарозам и кофе с молоком 0,5% Ужин 18-00 говядина тушеная и редисочный салат З/Ы забыла шо ЧБ день!!! Вода чистая 2,8л... буду считать Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,2 Спорт - весь день ген.уборка... не присела! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 30 мар 2014, 08:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Редисочный салат для БО дней Редиска Яйцо вареное Зеленый лук Огурец свежий Йогурт натуральный обезжиренный Все ингредиенты нарезать кубиками, заправить. Приятного аппетита! |
Автор: | Kseniia [ 30 мар 2014, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
А нас опять замело!!! Очень даже прилично навалило снега за ночь и поэтому тоже я не пешеход как и ты. Но ты молодец, хотя бы уборкой компенсируешь, а я как-то только на 5-й этаж поднялась спустилась 1 раз без лифта и вся нагрузка за выходные... Вот видишь, ирма ещё не уехала, а ты уже вернулась к тому что было до неё! Марафон свой будешь поддерживать и будут тебе отвесики и отвесища!!! Только вот вчера у тебя очень мало было белка, как мне показалось, 2 яичка на ужин в запеканке и днём творог и яйца - это всё же мало получается... Я бы в запеканку рыпы добавила бы |
Автор: | black_fiancee [ 31 мар 2014, 07:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Кареглазая 82 писал(а): Anastasiya Ya писал(а): Кареглазая 82 писал(а): Anastasiya Ya Солнце не переживай всё наладится и уйдут твои лишние кг. это скорей всего вода Когда вес застрял на 65,5кг все говорили дождись КД, вода уйдет... и будет 64,5.. и что?... в ИТОГЕ 68.2 я сама как на качелях, по этому надеюсь всё таки на лучшее... у меня вот тоже вода стоит и КД так и нет.... я всё думаю если они всё таки придут вес пойдёт на убыль. а у тебя я думаю всё это вода и она выйдет Девули, а у меня пришли КД, а на убыль все равно не идет. Но эт ничего! Москва не сразу строилась! И наедали все это мы тоже не сразу, а постепенно. Вот и скидывать будем мягко. Че зря паниковать? |
Автор: | black_fiancee [ 31 мар 2014, 07:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
С добрым утром, Настена! Видишь, все-таки сливается! А ты не верила! А отеки и у меня бывают. Хрен поймешь от чего. Может аллергическое? Отличного дня! А день варенья в день космонавтики)) |
Страница 42 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |