1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 213
31 мар 2014, 13:16
black_fiancee писал(а):
Девули, а у меня пришли КД, а на убыль все равно не идет. Но эт ничего! Москва не сразу строилась! И наедали все это мы тоже не сразу, а постепенно. Вот и скидывать будем мягко. Че зря паниковать?
31 мар 2014, 13:26
Кареглазая 82 писал(а):black_fiancee писал(а):
Девули, а у меня пришли КД, а на убыль все равно не идет. Но эт ничего! Москва не сразу строилась! И наедали все это мы тоже не сразу, а постепенно. Вот и скидывать будем мягко. Че зря паниковать?
У меня тоже Кд на исходе а вес стоит, буду ждать сдвигов после 3 ЧБ дней
01 апр 2014, 07:21
01 апр 2014, 07:29
01 апр 2014, 07:31
Kseniia писал(а):А нас опять замело!!!
Только вот вчера у тебя очень мало было белка, как мне показалось, 2 яичка на ужин в запеканке и днём творог и яйца - это всё же мало получается... Я бы в запеканку рыпы добавила бы
01 апр 2014, 07:35
black_fiancee писал(а): Москва не сразу строилась! И наедали все это мы тоже не сразу, а постепенно. Вот и скидывать будем мягко. Че зря паниковать?
01 апр 2014, 07:36
Anastasiya Ya писал(а):ИТАК вес СЕГОДНЯ 67
Это все пости 3 литра воды выпитые мною на ночь!!!
Привес 1,5кг!!! Не смотря на то, что половину ночи в туалете была!
Лучше бы ваще не пила наверное уже вчера!
Плюс возможно сказалось, что последние три дня были БО, теперь 3 ЧБ дня!
Проанализировав сове питание, поняла что за последние дни мало белка и очень "нагружены" ужины. Смещаю еду типа мяса на обед!
С утра правда одна хорошая новость!
МОЯ ПОСЫЛКА ЖДЕМ МЕНЯ!!! МОЯ ПЕРВАЯ!!!
Но не в Геленджике, а в Новороссийске это 40км от нас + пробки т.е. 4-5часов в дороге... вот думаю как бы мужа уговорить это первое! А второе как бы время найти!!! На работе завал. Сдача отчетности....
В связи с испугом, начала марафон 90дней.
С соблюдением всех правил по Дюкану!
А если буду что-то не так делать, Вы мне подскажите!
сегодня 5день марафона - (1ый из 3х) ЧБ день
Завтрак 8-00 300мл кефир 0% + лепешка +лен
Перекус 10-00
Обед 12-00
Перекус 15-00
Ужин 18-00
Вода чистая 1,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,0 (кофе)0,1
Спорт - весь день бегатня по Гос.инстанциям отчеты сдавать буду...
Anastasiya Ya писал(а):бастурмы, 1картошиночка
01 апр 2014, 07:37
Anastasiya Ya писал(а):black_fiancee писал(а): Москва не сразу строилась! И наедали все это мы тоже не сразу, а постепенно. Вот и скидывать будем мягко. Че зря паниковать?
Привет Друх!
Олечка, вот за что я тебя люблю! Я вся в панике, а ты такая спокойная оп и успокоила меня... и правда наедали то не сразу!!!
Видимо и возвращаться в вес своей мечты нужно не сразу.. для того чтобы за время возврата привыкнуть к новым привычкам питания ...чтоб в весе своей мечты и дальше жить! Иначе если бы легко и быстро, то что?! Кто бы дальше следил за питанием? Кто бы ценил свой вес?! Мы же ценим только то что нам дорого и тяжело достается!
01 апр 2014, 08:01
Кареглазая 82 писал(а):У меня тоже Кд на исходе а вес стоит, буду ждать сдвигов после 3 ЧБ дней
01 апр 2014, 08:04
black_fiancee писал(а):Это называется без нарушений?????
Надо готовить. Надо успевать. А то вся диета на смарку пойдет. Не просто так крахмалистые штуки исключают из меню на первых двух этапах
1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 213