Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 53 из 213 |
Автор: | Anastasiya Ya [ 26 апр 2014, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Kseniia писал(а): А протеин ты в кекс добавляешь? Как на вкус? Ксюнь, привет! У меня протеиновый коктейль со вкусом ванили... если честно то просто с молоком его взбить вкуснее. Это я в виде эксперимента делала, чтоб белок в еде увеличить... ну так съела конечно, но не очень вкусно... |
Автор: | Anastasiya Ya [ 26 апр 2014, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Вот что меня сегодня спасает! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 26 апр 2014, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Вот в чем вопрос... задалась сегодня им... не повлиял ли хула-хуп на то, что у меня такие боли были в ночь заезда Ирмы?!... Пошла читать ... искать ответ... |
Автор: | Kseniia [ 26 апр 2014, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): Kseniia писал(а): А протеин ты в кекс добавляешь? Как на вкус? Ксюнь, привет! У меня протеиновый коктейль со вкусом ванили... если честно то просто с молоком его взбить вкуснее. Это я в виде эксперимента делала, чтоб белок в еде увеличить... ну так съела конечно, но не очень вкусно... Мне вот тоже кажется что в коктейле вкусненько, вот и решила узнать как оно в кексах Буду знать, что лучше с молоком |
Автор: | Anastasiya Ya [ 26 апр 2014, 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Kseniia писал(а): Мне вот тоже кажется что в коктейле вкусненько, вот и решила узнать как оно в кексах Буду знать, что лучше с молоком Я еще планирую экспериментировать! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 26 апр 2014, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
ИТАК вес 67.5кг +1кг от вчерашнего +2,1кг от линейки Несмотря на все мои старания... Заехала Ирма вчера. На ночь вчера съела овощей, потому как днем не было времени... Плюс всю ночь пила воду...почти не спала...живот болел.. Таблетосы не помогли... дааавно у меня он так не болел... Или хула-хуп виной или не знаю что случилось.. Рома выпила,думала срубит меня... , ан нет... Ночь как из фильма ужасов. То сидела, то стояла.. то лежала... В общем встала рано. Все равно уснуть так и не смогла...Вот и плюс на весах... Из спортивной программы только пешеходить и по лестнице ходить буду! Спась охото, живот болит, настроение дрянь! Сегодня ЧБ день Завтрак 09-00 чай+250мл кефир0%+лен+лепеха из отрубей + кофе Перекус 10-30 кофе с молоком 0,5%...и опять кофе ... Обед 12-00 12креветок + 1 яйцо= запеканка Перекус 15-00 150гр творог 1%+1 яйцо+сахарозаменитель = запеканка и ишо из 2х белков типа безе... Жора напал... Ужин 18-00 3 соленых помидорки+лук маринованный+соус из томатн.пасты и кинзы+3котлетки из кур.груди Ужин2 20-00 котлета из кур.груди + 250мл кола 0%... Жора напал Вода чистая 1,8л... буду считать Прочая жидкость (зеленый чай) 2литра (кофе)0,4 Спорт 1.пешеходить 1час 2.подниматься по лестнице 10этажей фсё ... |
Автор: | Anastasiya Ya [ 26 апр 2014, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Шоколадный фондан |
Автор: | Anastasiya Ya [ 26 апр 2014, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Лимонно-меренговый пирог |
Автор: | Anastasiya Ya [ 27 апр 2014, 08:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Всем хорошего воскресенья! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 27 апр 2014, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Девочки! Спасибо за Ваши дневнечки! Почитав, поняла, что СПОРТ есть у Вас в жизни! И это важно! Не зря Дюкан прописывает его как лекарство всем кто дюканит и хочет сбросить вес...А я все лентяйничаю и нахожу себе оправдания... Благодаря Ксюне, мы начали занятия ежедневные с отчетом друг перед другом!... Благодаря Сашеньке в моем коридоре стоит и ежедневно крутится хула-хуп! Очень меня впечатлила Маруся! Она и по утрам занимается и каждый день фитнес! Девочки благодаря Вам иду дальше! Привыкаем себя к СПОРТу Занятия с хула-хупом и критические дни (с)Александра Привыкаем себя к спорту(с) Маруся |
Страница 53 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |