Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

Очень уж вчера ночью мне хотелось жидкого горячего супа! Ваще суп ем только когда болею... домашнюю лапшу.. но вот дилемма по Дюкану низя ж...
О! Эврика! Придумала и помчала на кухню!

Сварила себе рыбный суп из консервы

Взяла тефлоновую сковородку туда без масла
4 кружка лука порей
4 черри на половинки разрезав
чутка моркови
1.2 болгарского перца
чутка притомила..
В сотейник налила водичку. Как ток вода закипела вывалила 1 банку консервированного тунца в собственном соку и овощи со сковородки + 1ст.л, томатной пасты + сок из 1/4 лимона. Соль. Перец.
Все это кипятнула! Готово!
Вкусно получилось!

[Anastasiya Ya]

Настенька, приветик!
ы внимательнее в магазинах посмотри))) У нас какао много видов на прилавках магазина. Просто нам можно 11% жирности. Может и у вас оно есть? Ты состав почитай.
Я уверена, что ты его найдешь)))

Привет Ирочка! Спасибо! Надо внимательно посмотреть! Харьков у Вас то большой город не то что наш курортный городок... Я в Харькове несколько раз была у меня сестренка в Харькове живет!

[Anastasiya Ya]

Итак мой отчет
Сегодна ЧБ день
Завтрак кофе+запеканка (3ст.л. творога+яйцо+сахарозаменитель)
Обед 1\2Дю-хлеб с куриным окорочком в духовке печеным без шкуры
Ужин 1\2Дю-хлеб+малосольный лосось+пеленгас из духовки
Вода очень много горячего чая без ничего.... горло болит...пипец...
Спорт - никакой...болею...сил нет! На работе еле сидела!

[Anastasiya Ya]

Вроде наелась... желудок полный... а чет сладкого хочется

[Anastasiya Ya]

не выдержала душа пойэта ...
сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт
ниче так с чайком...ток из жадности сделала на яйца и 250гр... соуса получилось ооочень много. Отсервировала в 2креманки...1 останется на завтра

[Ягодка Малинка]

не выдержала душа пойэта ...
сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт
ниче так с чайком...ток из жадности сделала на яйца и 250гр... соуса получилось ооочень много. Отсервировала в 2креманки...1 останется на завтра

Я вот блинами каждый день утоляю эту тягу к сладостям

[maruschen]

Привет, Настя.
Я Маша. Тоже недавно дюканю
А я сладкое в виде леденцов без сахара ем. Так как хлебушек с отрубями пеку, а до остального руки не дошли или времени катастрофически не хватает

[Аламарана]

сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт

А что это такое?

[Anastasiya Ya]

Итак... парам пам пам... ангина все еще ... но организм слил воду и даже при условии того что грузчиков 2дня не было... и спорт клуба из-за болезни... тем не менее вес вернулся 66,8

После грузчиков можно ждать отвеса

[Anastasiya Ya]

сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт

А что это такое?

Приветушки! Этот рецепт в книге Дюкана написан... здесь дублировать не буду мне он не оч понравился.. Вкуснее Десерт из белков за 30сек... у меня на 1 ой странице в ссылках