Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 67 из 213 |
Автор: | Anastasiya Ya [ 10 май 2014, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
ИТАК вес сегодня не знаю. 6,7 БО дни 8 у мужа ДР был БО день 9 т.е. вчера открылась, посмотрела Парад и ушла ждомой. Провалялась весь день с температурой 39!!! За 5 месяцев первый раз заболела. Весь день спала и пила таблетки. Прям очень сильно прихватило. Вечером упала в обморок... В итоге съела 2 порции лапши и чутка варенья малинового с чаем... голова кружилась и муж на меня орал чтоб поела!! Короче нарушала. Но когда болеешь не до того... Сегодня полегчало. Не нарушаю. Итак впереди 4 ЧБ дня. Сегодня 1ый ЧБ день Рацион не считая антибиотиков и леденцов от горла (без сахара) Завтрак 8-00 чай+1/3 кекса с ягодами годжи Перекус 10-00 1/3 кекса с ягодами годжи +кофе Обед 12-00 300гр кур.грудь+говядина =с мангала (доедаю после ДР) Перекус 15-00 1/3 кекса с ягодами годжи Ужин 17-40 300гр кур.грудь с мангала (доедаю после ДР) Анализ дня Общая калорийность ..........ккал по белкам .........., жиров ......... Считать не буду! Вода чистая 2л... буду считать Прочая жидкость (зеленый чай) 1,5литра (кофе)0,2 Спортивный минимум ![]() ![]() 1.пешеходить 1час (Не быстро 5,5км/час) сил нет... воздухом подышала просто... |
Автор: | akozlova [ 10 май 2014, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Приветы! Нашла когда болеть, лето на носу... Походы отставить, постельный режим соблюдать. Подвиги тож подождут... Скорейшего выздоровления! ![]() |
Автор: | Anastasiya Ya [ 10 май 2014, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
akozlova писал(а): Скорейшего выздоровления! ![]() Привет Сашенька! Спасибо! ![]() ![]() ![]() Лечусь! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 10 май 2014, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Диететическая ложка! ![]() |
Автор: | Galinabor92 [ 10 май 2014, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Ложечка супер. Мне б такую)) |
Автор: | Anastasiya Ya [ 10 май 2014, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Galinabor92 писал(а): Ложечка супер. Мне б такую)) ![]() |
Автор: | Anastasiya Ya [ 10 май 2014, 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Вот так ![]() |
Автор: | Anastasiya Ya [ 10 май 2014, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Фото 9 мая 2014 |
Автор: | Anastasiya Ya [ 10 май 2014, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
9 мая 2014г. Геленджик |
Автор: | akozlova [ 10 май 2014, 18:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
А Настя хде? |
Страница 67 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |