Кареглазая 82 писал(а):
а вот делать сама даже не знаю, стоит ли... я тут как-то замутила птичье молоко так потом обплевалась
вот и я
мне не понравился
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 78 из 213 |
| Автор: | Anastasiya Ya [ 14 май 2014, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Кареглазая 82 писал(а): а вот делать сама даже не знаю, стоит ли... я тут как-то замутила птичье молоко так потом обплевалась вот и я мне не понравился
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 14 май 2014, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Мару$ya писал(а): до фитнес клуба ты таки дошла  остается там позаниматься  Марусь...  планирую в пятницу! Уже расписание глянула!
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 14 май 2014, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Galinabor92 писал(а): чтоб реального размера получилось пришлось 2 порции теста делать, чтоб 2 коржа испечь... Какой огромны!!! У меня получается тоненький-тоненький!  [/quote]Ответ на твой вопрос в моем сообщении. Ты просто не внимательно прочла наверное 
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 14 май 2014, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Маруська 68-59 писал(а): Ой какой аппетитненький "Пингвик" у тебя, с удовольствием бы слопала, но мне как и многим, че б побыстрее, вот теперь думаю чем себя побаловать?  сделай Дю-брауни... ето мое люимое и еще Сашина коврижка только я ее без ДОПов делаю 
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 14 май 2014, 19:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
 Ушла спать!...ну для начала до дома доползу... z....z....z....z как бы в дороге не уснуть под деревом! |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 15 май 2014, 06:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
 ИТАК вес сегодня 64,7кг -200гр после БО дня? У меня такого еще не было! Девы прям на весы встаю пальцы скрестив. Боюсь 4 спугнуть, а в душе уже 3 жду  Потому как овощи мне страшно теперь есть, хорошо сегодня ЧБ день! Что-то в мозгу моем сменилось Раньше БО дни прям ждала, а теперь по принципу ФУ!Пронесло! Ура ЧБ день!  Сегодня мало буду пешеходить, на работе завал подготовка к карнавалу и сезону активная. У меня аж голова к вечеру от переговоров и мыслей раскалывается! Да еще объявления о наборе персонала, телефон к вечеру аж горячий! Сегодня ЧБ день Завтрак 8-00 чай+чиа+лен+250мл кефир 0% +Дю олад Перекус 10-00 кофе Обед 12-00 4-5 голяшек куриных мангала Перекус 15-00 творог 175гр 0,3% Ужин 18-00 4-5 голяшек на мангале Вода чистая 1,8л... буду считать Прочая жидкость (зеленый чай) 1литр (кофе)0,2 Спортивный минимум   1.пешеходить 1час ВСЕ РАВНО!!! |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 15 май 2014, 07:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Маринование шашлыка из кур.груди и голени(без кожи) Лук репчатый полукольцами Соевый соус Сушеная петрушка (только сушеная) Аджика сухая Зера - я просто ее очень люблю Курятина Все пошмякать прям хорошо и на часок в холодильник! Пережарила. Потом по мере поедания грею в СВЧ в пакетике добавляю чуток воды чтоб не сохла когда грелась! 
|
|
| Автор: | akozlova [ 15 май 2014, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
С отвесом!   Овощи не задвигай, иначе бяда. Ты ж знаешь, чо на ЧБ организм постепенно перестает реагировать. |
|
| Автор: | black_fiancee [ 15 май 2014, 08:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
С добрым утром, Настюш! С отвесиком! |
|
| Автор: | Galinabor92 [ 15 май 2014, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
С отвесом!
|
|
| Страница 78 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|