закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1678 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 168  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 06:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Атака позади, итог как и положено - 1100, меняю линеечку и чередуюсь. Я уже в предвкушении попробовать то что приготовила! Надеюсь вкусно!

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
27 января, БО
Завтрак - кофе
2-й завтрак - кофе и дю-кекс
перекус - салат из 5 крабопалок+2 белка+огурец свежий+лим.сок+соевый (без желтка вкус необычайно нежный)
обед - курогрудь тушеная со свежей и квашенной капустой, 2 кусочка сельди, дю-хлеб
перекус - чай с молоком, 3 кусочка рулета из грудки с омлетом, свежим перцем, вялеными помидорами и каперсами (делала в микре, завтра выложу фото)
ужин - холодец из постной говядины и грудки индейки, очень хотелось с горчицей, но на ночь не решилась, обопьюсь!
закуска - желе из каркаде
Боюсь завтра будет+++
Совсем забыла, был типа корпоративчик в обеденное время - ДР сотрудницы, съела по паре долек перца, огурца и помидрки, 2 кусочка семги сняла с бутера и 0,5 кола-лайт (взяла с собой, т.к. на столе коньяк и сладкие соки - у нас мало кто пъет просто воду) .
Воды пила много!

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


Последний раз редактировалось Бабу4ка 28 янв 2014, 07:34, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 22:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Бабу4ка писал(а):
Привет, Нина! Какой у тебя замечательный результат! По свободе приду в гости, можно?
Большое спасибо за совет, вечером попробую добавлять, ожидаю сына ехать на работу поэтому все эксперименты вечером!
Изображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2014, 22:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Нина47 писал(а):
Бабу4ка писал(а):
Привет, Нина! Какой у тебя замечательный результат! По свободе приду в гости, можно?
Большое спасибо за совет, вечером попробую добавлять, ожидаю сына ехать на работу поэтому все эксперименты вечером!
Изображение

Иду-иду в гости, спасибо за приглашение!

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 08:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
28 января, будет ЧБ, потому как утром +400 и слышу по себе что отекла, лишняя вода даже из глазок капает!
Вообще-то у меня проблемы с выведением жидкости из организма, поэтому до диеты пила очень мало, на атаке отеков не было, но и рыбу соленую не ела, а только отварную печеную видать рановатенько пошла селедочка! Ну не страшно!
Меню на сегодня (если что-то будет меняться откорректирую)
До-завтрак - вода, витамины, таблетки (пожизненная терапия)
Пред-завтрак - кофе
Завтрак - кофе, 2 кусочка дю-хлеба с творогом из замороженного кефира
Перекус - адский коктейль, коктейль отпал, вместо него - 3 кусочка вчерашнего рулета, думаю та малость овощей, что в нем мне не помешает,
Обед - холодец из индейки и говядины
Перекус и ужин ????
Перекус - 2 кус.хлеба, чай с молоком
Перекус - адский коктейль
Ужин пока думаю, есть половинка порции холодца, наверное его
Воды маловато, надо наверстать, пока только 1 литр

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


Последний раз редактировалось Бабу4ка 28 янв 2014, 19:10, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 11:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2013, 16:49
Сообщений: 666
Откуда: Донецк, Украина

Не в сети
Лена взялась серьезно, как я смотрю.
Не смотря на привесы, колличество ЧБ и БО должно быть одинаковыми. Потом все выравняется.
Что такое адский коктель?

_________________
Худею с 04.10.2013 Начальный вес 91.9 кг ПВ достигла через 6,5 месяцев.
Я Анжелика


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 19:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Альбертовна писал(а):
Лена взялась серьезно, как я смотрю.
Не смотря на привесы, колличество ЧБ и БО должно быть одинаковыми. Потом все выравняется.
Что такое адский коктель?

Привет! На работе смотивировала сотрудницу, у нее правда 20 лишних кг, поэтому не могу же стратить! А мотивировала фото с сайта. Коктйль - кефир с имбирем, корицей и перцем чили.
Количество ЧБ и БО учитываю, внивать буду. Спасибо за совет!

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 19:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Как и обещала куриный рулет


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 20:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Я сегодня тоже делала куриный рулет, только без омлета, но с грибами :yes4: .

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня все впереди!!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 20:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 08:32
Сообщений: 2238

Не в сети
Нина47 писал(а):
Я сегодня тоже делала куриный рулет, только без омлета, но с грибами :yes4: .

Нина, а ты делала в микре или в духовке? Читаю, у многих девочек мультиварка, я пока еще не решусь на нее, да и разброс цен очень большой, хотя я очень люблю кухонную технику и всякое разное...

_________________
Меня зовут Елена!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Бабуля в вечном круизе!
Начало - 78,0
Новая попытка с 21.04.16 75 кг, 26.04.16 73,6, за день -0 Всего -1,4
Так и плыву!
Дюкан определил 66,7 кг, а хочется хотя-бы 65,0 кг!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1678 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 168  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: