Здравствуйте, меня звовут Александра. Можно Саша, Сашуля, Сашенька, я совсем не обижусь
Мне 27 лет, я живу в городе Бишкек, что является столицей Кыргызстана.... У меня есть 2 замечательных и обожаемых мною мужчины: муж и сынулька 7 лет. Муж к сожалению сейчас в отъезде(а может и к лучшему, он мне никогда не давал толком на диетах сидеть, говорит, ты и так у нас стройная ага:girl_haha: )
На ДД я примерно с середины-конца сентябя, начальный вес 64 кг при росте 162 см, может это может показаться кому-то нормальным весом, но мне нет... Вес рассчитанный мне на сайте 59,5 ,а я хочу 58. Не такая уж и большая разница, правда?
Вообще всегда была пухленькой-в теле и мне это не нравилось, после родов похудела до 61 и вроде была всем довольна, но потом бросила курить и понеслось: 63-65-70..... Скинуть с большим трудом удалось только через 4 года и то, до 64... и вуаля :я на диете Дюкана.... Наглупила с целую корзину: срывалась, несколько раз была на атаке... ну и вот с месяца полтора назад набрела на дневничок Марошки-Леночки и наконец-то с трудом достигнутые 61 начали закрепляться... и вот застряли... Лена мне и посоветовала создать дневничок, чтобы отслеживать, что я кушаю не так....
А, да, еще я хожу на Pole Dance, она же шестовая акробатика уже на протяжении 7 месяцев, и первое фото как раз с первого моей жизни чемпионата по этому виду спорта. Хоть я ничего и не выиграла, но очень горжусь, что все-таки это сделала... это первое в моей жизни мероприятие такого рода.
Ну вроде все, огромное спасибо хочу выразить Лене-Марошке, она была и есть мой вдохновитель(хотя она об этом даже и не догадывается, наверное), Лена, ты супер!
Отдельное спасибо пользователям Akozlova, Lemon Juice, Olga-Olga. Забегаю и иногда лямзю у них рецепты..
Ну и спасибо этой диете, я поняла, что мне нравится готовить... Ранее я даже не подозревала, ни в одном глазу, что я могу полюбить готовить, а вот оно как!!!
Заходите в гости, постараюсь сделать все как можно вкуснее и уютнее и угостить каждого.
Вот мои и не мои рецептики:
Шоколадные конфеткиДЮ-ЛагманЛенивая бризольКапучиново-лимооный тортикФета низкой жирностиТеплый Chicken saladПиццаЧто купить на айхербе, мои рекомендации, надеюсь будет интересно
Что купить для ДД на iherb.com