Не вешай нос, перед КД организм воду запасает, все сольется как придут

Наталья, здравствуйте! Я тоже новичок :) Также как и вы начала АТАКУ 3 января :) Очень жду новостей о ваших победах, буду искренне им рада

Приветик и давай на ТЫ Спасибо,что зашла и спасибо за поддержку

Вчера не отписалась,спать ужасно хотелось.Рацион примерно такой-же как и в первый день.Сегодня не взвешивалась ,чтобы не расстраиваться.С утра покушала мясной рулетик и выпила 3 чашки чая...пока все.вечером отпишусь

на линеечке минус 3 кг! вот это да!

Иринка,я на атаку уже шла 115 так что завтра с утра буду знать скоко сбросила,если не остался вес на месте как в первый день

На обед снова рулет,чашка бульона с грудинки,кусочек хлеба с отрубями ну и водичка...вечером попила кофе с молочком.На сегодня все

Добро пожаловать к нам в дружную компашку!!! Что хотела сказать..да я бы с голоду умерла, если бы так ела Лично я ем намного больше, и сладкое тоже уплетаю В самом начале спасалась творогом с сахзамом и оладьями из отрубей. Удачного пути!!!!

Приветик,я не знаю но мне пока всего достаточно.а вечером так вообще кушать не хочется

Девченочки, поздравляю вас с РОЖДЕСТВОМ!!!Ну все дождалась ,сегодня -2кг,надеюсь до конца кд вес еще уйдет.Сегодня чуток отклонилась от графика питания Рождество ведь,совсем-совсем чуточку.А так планы остались прежние только вперед к намеченной цели.