закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24766 ]  На страницу Пред.  1 ... 475, 476, 477, 478, 479, 480, 481 ... 2477  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 09:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 16:23
Сообщений: 3068
Откуда: Моск.обл.

Не в сети
Лилеш, привет :yes4:
сейчас падающая Луна, не рекомендуется перенапрягаться, чувствуется упадок сил и энергии. Ещё посмотри что у тебя по циклу, тоже может фаза такая, что нет сил и энергии. Так что двигайся только в радость и удовольствие :training1:
А про 30 км, так это конечно круто :dance4: , и уж конечно устанешь от такой велопрогулки, было бы странно, если нет :mosking:
А чего у вас с танцами :blush2: . Я тебе на ФБ послала ролик, тоже так хочу :party:

_________________
Снова здорова! Елена и Продолжение с 2016 г.
Изображение

Елена и хроника моей дюжизни с 23.11.13
С 11.2013 - 07.2015 минус 32 кг (со 114 до 82 кг)
07.2015 - 12.2015 + 8 кг (90 кг)
2016 г. +13 кг (103 кг)
2017 г - 10 кг пока, см. линеечку.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 10:57
Сообщений: 438
Откуда: Австрия/Германия

Не в сети
Можно 5 копеек вставлю про пресидания? :blush2:
Думаю, там очень важна техника, тогда в коленях не больно.
У меня, если неправильно выполняю, колени щелкают при каждом присесте.... вроде и не больно, но ооочень неприятно. А если все "по инструкции" - ничего не мешает.

_________________
Марина - будем знакомы! :-)
Фото: стр.19

Изображение

Атака: 3 дня, -1,1кг
Круиз с 27.08.2014
1 неделя: -1,7кг
2 неделя: -0,2кг
3 неделя: -0,2кг
4 неделя: -1,4кг
5 неделя: 0кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Доброе утро, девчата! Так приятно вас читать с утра! На счет того, что приседать надо только правильно я знаю, и знаю, что делала это не правильно. Технику посмотрела и поняла как это делается... но вот самой приседать совсем не хочется. Вот все переживают, что попа плоская становится после диеты и пытаются ее накачать приседаниями, а я наоборот так рада, что попа плоская стала... смешная я, да? Так у меня всю жизнь попа такая выдающаяся была по всем параметрам, что сейчас я, если честно, так балдею, что она не выдается особенно :taunt: :taunt: :taunt:
С днем цикла не пойми что, с июня не было у меня КД, видимо климакс начинается. А напрягаться да, почему-то сейчас не хочется. Вот сегодня у Сережки выходной + бабья осень нагрянула - солнышко и тепло. А мне вообще не хочется из дома. Но скоро побегу, Сережке брюки рабочие надо купить, то бишь шопинг сегодня в планах.
На весах по нулям после вчерашнего белкового - 68,100. Сегодня белково-овощной.
Леночка, с танцами пока ни как - следующий курс в конце сентября начинается. Очень хочу на него записаться, правда не знаю сможет ли Сережка с его графиком работы. Ну посмотрим.
Цитата:
Мы раз съездили - я с подружками, он с друзьями, ну так получилось, даты не совпали. И вроде все ниче, да все не так. В общем плюнули на эту идею. Я даже в командировках не уютно себя чувствую - места новые, а поделится не с кем.
Да, у меня такие поездки были из Таллинна в Хельсинки - каждую четверть возила дочку в школу в Хельсинки экзамены за четверть сдавать (экстерном там учились). Так ну вообще ни какого удовольствия от такой красивой страны не получила. Хотелось с мужем погулять, посмотреть все... а так вроде бы и была там много раз, но настроение совсем не то было.
Какой я вчера обалденный бисквит дюкановский испекла... нежнейший! Совсем по вкусу от настоящего не отличается, воздушный такой. Прослоила черничным обезжиренным йогуртом - так просто и так вкусно, офигеть. Угощайтесь
БИСКВИТ для мультиварки по рецепту Екатерины Бочковой:
150 гр.- творожка
4-шт.-яйца
3-ст.л.-крахмала
2-ст.л.-сом
1-ч.л.-разрыхлит.
2,5 мл -сахзам, ваниль.
1)-Белки взбить до крепких пиков
2)-Желтки смешать с остальными ингредиентами
-Аккуратно лопаточкой соединить оба замеса и в силиконовой форме на "Выпечке"-1 час+ 30 мин не открывать.
Остудить на решетке,по желанию разрезать пополам и промазать.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Mymink 17 сен 2014, 23:10, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2902
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Mymink писал(а):
Maroschka писал(а):

3 яйца
16 ст.л. овсяных отрубей
8 ст.л. пшеничных
10 ст.л. СОМ
5 йогурта или кефира не сладкого
3 ч.л. сухих дрожжей
5 ст.л. воды
1/2 ч.л. соли

Все смешиваем, в форму застелить пекарскую бумагу, выложить тесто, даем постоять часок и выпекаем примерно 25-30 минут (зависит от вашей формы) при температуре 180 градусов. Достать и остудить на решетке.

Приятного аппетита.

Лилия,привет :smile3: А скажи пожалуйсто если этот хлебушек в мультиварке печь :scratch_one-s_head: получится,или нужно что то в рецептуре менять?
Уж больно он красивый у тебя :yes4: :yes4:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Думаю, что в мультиварке получится нормально. Попробуй. Я его пробовала в хлебопечке, но мне не понравилось. Он суховат в хлебопечке получается. А в мульте я думаю должен получиться нормально. Но я его пекла всегда в духовке, подобрала форму как раз по размеру, что бы кусок отрезанный был подходящего размера и формы, а не лепешкой. Из духовки он прямо как нормальный хлеб получается, вкусный. Кстати да, надо опять начинать отрубной хлеб печь раз я опять на чередовании

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2902
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Извини,я твой дневник весь не прочитала :blush2: ,Но у тебя же вроде бы уже как год закрепление идёт,разве нет?

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2902
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Сейчас обратила внимание на твою линейку,мы с тобой в одном весе

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Закрепление мое закончилось неделю назад, закрепила -34 кг ушедших. Теперь решила еще несколько килограмм скинуть - диета затягивает и хочется меняться дальше. В прошлый раз Дюкан мне ПВ рассчитал 72 кг, на мой теперяшний взгляд это многовато для роста 165. Ну вот... скинула до 72 кг, закрепила и рассчитала линеечку по новой. Теперь ПВ 66,100. Ну посмотрим...

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
Сейчас обратила внимание на твою линейку,мы с тобой в одном весе
Значит вместе и поплывем по круизным волнам! В паре, да? :Yahoo!:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Венский домик
СообщениеДобавлено: 17 сен 2014, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 28099
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Еще на ночь в мультиварке ставила вариться индюшачьи ножки, утром разобрала их и сделала заливное. В холодильнике застывает. Как же удобно с мультиваркой, вообще ни о чем думать не надо. Девчата, ко всем забегу попозже, сейчас все же надо в магазин отчаливать. Чего-то так не хочется, кошмарики

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 165. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24766 ]  На страницу Пред.  1 ... 475, 476, 477, 478, 479, 480, 481 ... 2477  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: