belka писал(а):
Лилечка - молодец! Радуюсь вместе с тобой). Ох уж эти последние килограммы, неохотно расстающиеся с телом:))
Ты что-то особенное сделала: читмил, голодовка, бег трусцой от забора до забора? Или пеёрла наперевес с куриной грудкой к своей цели?
куриная грудка это не мой формат... я ее как раз отрезаю от курицы и чаще всего скармливаю собаке. Остальное запекаю в духовке в расспластанном виде со специями - люблю
Что сделала что бы толкнуть вес? Яблоки исключила и 4 белковых вместо двух сделала. Наверное это помогло. Не знаю. Сегодня новый минимум 65.5. Как же медленно ползет. Мы же понимаем как легко плюс 1 - 1,5 кг за день получить. Почему же нельзя так же легко и скидывать?
Решила сегодня эксперемент поставить - поехала на спорт к 9 утра. Ммм, не мой вариант, видимо. Намного тяжелее мне было чем вечером. И потом пол дня думала скончаюсь, сил вообще не было