1 ... 2100, 2101, 2102, 2103, 2104, 2105, 2106 ... 2912
20 фев 2017, 08:07
20 фев 2017, 10:47
Mymink писал(а):С бегом сегодня вышло крайне плохо - пульс совсем не давал бежать. Прямо полторы минуты бегу, потом пульс за 160 и приходится переходить на ходьбу. Даже и не знаю что делать.
20 фев 2017, 12:12
Да, ты уж дождись когда просохнет. А то мне шлея не вовремя под хвост попала и я начала бегать когда снег выпал не очень удобно и не пропустишь, там же постоянство нужно. Слава богу он меньше чем через недельку сошел и теперь у нас почти сухоЯ с Урала писал(а):ууухх, фоточки весенние... у нас ещё и не пахнет Веснянкой
твои физкультурные подвиги вдохновляют...как только подсохнет парк, побегу на пробежку
20 фев 2017, 12:16
Даже и не знаю что сказать, Оль. Попробую конечно. Мне надо приучить себя бежать с равномерной скоростью. А то я то ускоряюсь, то когда пульс зашкаливает очень медленно бегу. Все дело в том, что сама я вообще нагрузку не ощущаю, мне легко бежать и разговаривать я могла бы запросто во время такого бега. Но вот когда так пульс поскачет, я вечером дома даже ходить не могу - ни чего не болит, просто дикая усталость. А когда бегу с нормальным пульсом, то ни какой такой усталости нет совсем. Я так понимаю, что это именно от нагрузки на сердце при скачках пульса. Ладно, будем посмотреть. Бросать не собираюсь, мне нравится оченьOlgaSiberia писал(а):Mymink писал(а):С бегом сегодня вышло крайне плохо - пульс совсем не давал бежать. Прямо полторы минуты бегу, потом пульс за 160 и приходится переходить на ходьбу. Даже и не знаю что делать.
пробуй бежать ещё медленнее. Как бы тебе не казалось, что ты бежишь медленно, пульс сам за себя всё говорит - для тебя это быстро. Мы сейчас с Ладкой бегаем, так она когда на подъёме иногда на шаг переходит, то не отстаёт от нас - т.е. мы бежим со скоростью идущей семилетки.
На следующий этап в пять минут ещё переходить не нужно. Нужно добиться ровного пульса.
20 фев 2017, 13:50
Mymink писал(а):еще один магазин с нешефлерками проезжала
20 фев 2017, 14:00
20 фев 2017, 14:18
20 фев 2017, 14:39
20 фев 2017, 14:43
20 фев 2017, 19:39
1 ... 2100, 2101, 2102, 2103, 2104, 2105, 2106 ... 2912