лишь бы завтра привеса с таким меню не было вроде без допов и жирного ни чего не ела, но что-то не похоже, что бы был отвес. Хотя конечно я сама виновата - кроме как утренний бассейн все время остальное на попе ровно просидела. Так нельзя, шевелиться надо регулярно и весь день
поздно, я уже того, слопала говядины с кальмарным салатом - сижу круглая как шарик или бобик Надо пойти хоть перед сном живот свой выгулять раз днем при солнышке так и не собралась Вот сегодня переполох был. Спрашивают меня в какую сторону делать открывание дверей. Я как вумная маша решила фотки открыть и посмотреть как там на месте удобнее будет. Пошла на своем компе в свою папку по стройке... и два с половиной часа ее искала. Думала кирдык папка как папка с куклами. Уже прям вся расстроилась. Но все же нашла. Какой же бардак у меня на компе, кошмар просто
а у нас сегодня весь день дождик моросит, но я сегодня на работе очень много по лестнице бегала, да и после работы в город ездили по делам а потом за продуктами на рынок и везде бегом так что немного подвигалась. что то все жалуются что на всех какой то Жорик напал, на работе тетки все как хомяки жуют, держусь из последних сил. я себе на завтра печеночки куриной купила хочу в творожке мягком с луком притушить завтра. что то раздразнили они меня сегодня, вот смотрю и думаю, неужели я тоже так же пардон - ЖРАЛА, кто чебуреки, кто мороженое, кто лапшу ролтон, а я пожевала крицу с капустой и так хорошо.
у меня сегодня Жорика не было, совсем. Да и вообще в белковые дни без допов ем довольно мало - белок то долго переваривается, тяжелый. Я в БЧ до 1000 ккал редко добираю
я вчера полдник пропустила, ну не заехала за кефиром, и все, вечером так и думала чтоб слопать, но напилась минералки и угомонилась, правда с утра немного отекла.
Какое шикарное меню! 
вроде без допов и жирного ни чего не ела, но что-то не похоже, что бы был отвес. Хотя конечно я сама виновата - кроме как утренний бассейн все время остальное на попе ровно просидела. Так нельзя, шевелиться надо регулярно и весь день 
