Поздравляю!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Цель: -40 :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8351 |
Страница 4 из 6 |
| Автор: | Кикимора [ 14 янв 2014, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Поздравляю!
|
|
| Автор: | katerinamen [ 14 янв 2014, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Привет! Здорово получается! Уже целых 10 кг, это отличный результат, поздравляю! Взвешиваться вообще лучше утром в одно и то же время, потому что вес колеблется в зависимости от времени суток. А за ночь он реально уходит, потому что ночью мы спим, а организм тратит калории на поддержание жизнедеятельности. |
|
| Автор: | steve [ 14 янв 2014, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Для "записей" я взвешиваюсь с утра обычно. Вечером иногда тоже, но это так.. больше баловство и для общего мониторинга. Особо эти цифры нигде не учитываются :) |
|
| Автор: | Natysik_ [ 15 янв 2014, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Саша привет,я Наташа пришла познакомиться.10кг это супер, молодец.Поздравляю! |
|
| Автор: | maruschen [ 16 янв 2014, 01:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Саш, поздравляю с десяточкой 
|
|
| Автор: | steve [ 16 янв 2014, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Спасибо ) Немного прыгнул обратно вес до 138-138.3, но сегодня даж ниже стал - 137.3.. Процесс, конечно, как и следовало ожидать замедлился, но тем не менее продолжается :-)) В планах - спортзал снова. Без железа пока, просто кардио и, скорее всего, пресс. Начало зависит от того, когда наш офис переедет.. хочется после работы, а значит нет смысла идти сейчас ) |
|
| Автор: | katyshka-93 [ 16 янв 2014, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
steve писал(а): В планах - спортзал снова. Без железа пока, просто кардио и, скорее всего, пресс. Ну кардио еще ладно  Но вот пресс..я считаю нет, нет и еще раз нет! Ходьба да и только, чем больше, тем луше 
|
|
| Автор: | steve [ 16 янв 2014, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
я предпочитаю вело )) потому как ну, просто по дорожке идти - как-то тупенько ) мне скучно. тем более на телеках в залах обычно всякая дрянь. поэтому лучше велик ) музыка в уши, на телефоне книжка - и вперед, хоть весь вечер крути. |
|
| Автор: | steve [ 18 янв 2014, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Ну что.. процесс продолжается. Вполне предсказуемо теперь это значительно медленее, но тем не менее постоянный отвес заметен, что не может ни радовать. Побочный эффект - голод теперь переноситься не так мучительно больно. Голодаю я само собой не специально ;) Просто иногда так выходит. Сегодня например с утра сьел полбанки 0% фрут. йогурта и в следующий раз кушал уже в 21.00 где-то. С собой ничего не взял, в магазинах ничего не нашел, как-то так.. и сказать, чтобы я прямо изнывал от голода - нет. Мозгами понимаю, что надо сьесть что-то, но на физическом уровне - раньше бы просто кончился на месте. И при этом на ужин не обьедался. Две куриные ноги из мультиварки (тушил с овощами, но овощи не ел - на завтра остались). Чуть-чуть грудинки оттуда же, чисто попробовать что получилось. Сейчас еще немного йогурта с отрубями и на сегодня все. Хотя и не сильно хочется )) Единственные послабления которое я позволил себе за весь этот период: 1. Две мааленькие несладкие сухие печеньки. 2. 2 мандарина, маленьких и почему-то несладких :) 3. Чай делаю с сахзамом, но в сам чай добавляю чисто для вкуса яблоко. Причем это одно несчастное яблоко я пью уже 3 или 4-й день )) Вот вроде и все пока. |
|
| Автор: | steve [ 18 янв 2014, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Цель: -40 :) |
Все таки высыпаться это хорошо.. как высплюсь, сразу большой минус )) Только вчера радовался что перешел на 136+, как сегодня весы показали 135.8 |
|
| Страница 4 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|