steve писал(а):Все таки высыпаться это хорошо.. как высплюсь, сразу большой минус )) Только вчера радовался что перешел на 136+, как сегодня весы показали 135.8
Остается только радоваться Скоро жена по квартире тебя будет ходить искать
Что-то совсем не успеваю писать.. )) Процесс продолжает идти.
Сказать что мало ем - так нет, нормально ем. Мало иногда получается, только по стечению обстоятельств.
Несколько дней грешили, слегка обжаривали курицу на оливковом масле, но сегодня этому грехопадению придет конец ) Едет сковородка гриль-газ, все будет на ней, без масла..
Бока-пузо ощутимо сдулись, штаны падают )) чую новые, которые с walmart едут, станут большими раньше чем доедут.
Гораздо легче стало двигаться. Давеча пришлось по городу пару км. намотать пешком в быстром темпе - еще месяц назад при таких раскладах мне куда хуже было )
Поздравляю! При таких приятных новостях (отвесы) денег на новую одежды не так уж и жалко :) Хуже, когда приходится покупать вещи всё бОльших и бОльших размеров...
steve писал(а):Гораздо легче стало двигаться. Давеча пришлось по городу пару км. намотать пешком в быстром темпе - еще месяц назад при таких раскладах мне куда хуже было )
Ходьба, она если каждый день, через неделю уже как наркотик) Мне и положенных 30 минут уже маловато как-то, да и кроме положенного стал везде только быстрым шагом перемещаться, какое-то прям удовольствие от скорости прям, иногда сдерживаюсь, что бы на бег не перейти) А ведь еще месяц назад, через полкилометра ноги ломило и отдышка) Слег в выходные, поясница забарахлила, так уже ломки, ходить хочется как...
Процесс идет, по графику можно сразу определить дни, когда у меня получается выспаться )) в них самые большие отвесы. В остальные дни с сном по 3-4 часа движение менее заметно.
Пока что самое лучшее значение 133.9, до конца недели скорее всего плавно дойду до 132-133. По итогу второго числа добавлю в подпись итог, которого удалось добиться за первый месяц. :)