Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Все сначала с новыми надеждами! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8421 |
Страница 26 из 193 |
Автор: | suslik47 [ 14 фев 2014, 10:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Валерия Д. писал(а): Худое изможденное лицо, да ещё обвисшее, наверно не очень красиво Лера, у тебя красивое лицо и точка. Сейчас не обвисшее, и потом не будет. Полное лицо тоже никого не красит, и я бы даже сказала, ничто не старит так, как лишний вес. 75 отличный вес и не надо тебе меньше. Это амбициозная цель, до нее еще дойти надо, а самое главное потом удержать навсегда. Будем стареть красиво. Возраст на нас несомненно отражается, но мы не собираемся его скрывать. Пожилой человек тоже может быть красив, если он в хорошей форме. А ты вообще моложавая красавица. Давай через пару месяцев фотками обменяемся и вместе порадуемся! |
Автор: | Валерия Д. [ 14 фев 2014, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
suslik47 писал(а): Будем стареть красиво. Не хочу стареть Но увы ещё не изобрели средство вечной молодости. Сегодня вес такой же вчера. Скачек в минус 800, а потом минус 200 за два дня это конечно хорошо, но -1 кг за 2 дня нереально, поэтому половина вернулась и стоит. гуляет вода туда-сюда. Так что чуда не произошло Сегодня надо покупать продукты, все закончилось. Поехала я по магазинам. |
Автор: | Валерия Д. [ 14 фев 2014, 15:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Сейчас посмотрела на свой измененный график и поняла что я уже неделю топчусь на одном месте. Надо что-то менять. А что? |
Автор: | sneg [ 14 фев 2014, 15:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Валерия ,не ндо нечего менять,питайся по дюкану,и вес по любому будет уходить,терпения,только терпения |
Автор: | Валерия Д. [ 14 фев 2014, 16:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Танюша, дело в том что я очень мало двигаюсь, о том чтобы ходить, я только мечтаю, вот и закрался страх, что вес остановиться навечно или будет по килограмму в месяц из-за малоподвижности. Мне кажется, когда вес будет около 90 мне станет не так больно двигаться, но пока 15 минут похода выливается в муку, а мы должны от жизни и диеты получать удовольствие, а не страдать. |
Автор: | suslik47 [ 14 фев 2014, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Валерия, ты за месяц сбросила 7 кг. Это очень много. В последующие месяцы будет не по 1 кг, а по 3-4 (как у всех). Через пару месяцев сможешь начать более активно двигаться. Пойдешь в бассейн, при плавании меньше нагрузка на ноги и спину. Все будет в порядке. Ну не может вес каждый день неуклонно снижаться. Не взвешивайся каждый день - это все пустое. Изменения веса видны за неделю или за 10 дней. Возьми за правило раз в неделю вставать на весы и это будет нормально. Избежишь ненужных фрустраций. |
Автор: | Mymink [ 14 фев 2014, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Лер, с днем влюбленных тебя! Слушай, купи в аптеке вертебене - это такая биологическая добавка, она то ли немецкая, то ли австрийская. У вас наверняка должна продаваться. Мне оооочень помогла. Если тебе сейчас тяжело много ходить, ходи по 10 минут хотя бы. Если совсем не ходить, то пользы ни какой не будет, но и ходить до боли смысла нет. По немножку вводи ходьбу. А еще лучше в нашем положении плавать - нагрузки на суставы в воде минимальные. А с питанием ни чего не меняй - вес постоит и пойдет вниз обязательно |
Автор: | Валерия Д. [ 14 фев 2014, 18:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Ну вот побегала по магазину, на сегодня норма выполнена. Жрать обезболивающие это не дело, вот буду у нейрохирурга посмотрим что он предложит... хотя я итак знаю)) Худейте и вам станет легче двигаться. Эх стоят мои палки, я когда-то по 10 км накручивала с палками с темпе, наверно что-то нарушила этой ходьбой, я же краев не замечаю, если ходит то до упаду. Теперь о бассейне, так как у меня не суставы, а нервные отростки, то им все равно бассейн или ходьба, они себе сами воспаляются даже если я просто еду готовлю.. Интересно а колясочники худеют на Дюкане? |
Автор: | Валерия Д. [ 14 фев 2014, 22:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110. |
Испекла хлеб на дрожжах. Очень вкусно получилось, только поднялся не очень. Надо бы опару сделать в следующий раз Дрожжевой хлеб 6 ложек овсяных отрубей, 3 ложки пшеничных отрубей 3 яйца 4 ложки творога Пачечка живых дрожжей Дрожжи развела теплой водой и смешала с творогом. половину порции отрубей и в теплое место. Это будет опара. Надо бы чтобы несколько раз поднялась. А потом яйца, остальные отруби и в духовку на 30-40 минут. Попробовала, вкусно. Как серый настоящий хлеб. Разделила на 3 дня! |
Страница 26 из 193 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |